Máj - tisztító Gyógynövények

A máj az egyik legkeményebben dolgozó szervek a szervezetben . Ez fontos szerepet játszik az egészséges immunrendszert és fontos része az emésztést , asszimiláció és megszüntetése . A máj alapvetően a szennyvíztisztító telep a test. Elsődleges feladata dolgoz mérgező és allergiát okozó anyagok a vérben , beleértve a gyógyszereket, az alkohol és a vegyi anyagok a feldolgozott élelmiszerek . Annak érdekében, hogy a máj működését hatékonyan , tartsa tisztán ; több gyógynövények segíthetnek . Milk Thistle
Több kutatásra van szükség az előnyeit máriatövis ..

máriatövis hatóanyagának neve silymarin , amely védi a májat gátolja a sejtkárosodást, a káros anyagokat. Silymarin is megakadályozza a glutation kiürülését - egy , a kritikus tápanyag a máj méregtelenítését , kimerült az alkoholfogyasztás és a szintetikus vegyi anyagok. Egy tipikus dózis máj tisztító körülbelül 140 mg silymarin . A nagy vita övezi a hatékonyságát máriatövis kezelésére májbetegségek , és több kutatás által tervezett a National Institutes of Health . Azonban a máriatövis úgy találták, hogy a biztonságos és jól tolerálható védelmére egészséges máj .
Friss fűszernövények
Ha ez két héten belül , tárolja az egész fokhagymát a hűvös , száraz helyen , nem hűtött .

Mivel a feldolgozott élelmiszerek , hogy a máj keményebben dolgozik ; elkerülésére az első lépés helyreállítani a máj életerejét . Több máj - támogató gyógynövény lehet építeni könnyedén az egészséges táplálkozás és a jobb fogyasztják, mint élelmiszerek helyett szintetikus kiegészítőket . Ezek közé tartozik a gyömbér , petrezselyem, fokhagyma , borsmenta és rozmaring . Petrezselyem , borsmenta és rozmaring mind felnőtt , nem sok erőfeszítést , az otthoni gyógynövény kertben vagy cserépben . Fokhagyma fogja legjobban hűvös , száraz helyen akár két hétig. Ne tárolja a hűtőben , ha hámozott és alatt az olaj .
Dandelion Root
peszticid- használat miatt fogyasztása vad pitypang egy rossz ötlet.

Herbalist Michael Tierra javasolja, gyermekláncfű gyökér , hogy ösztönözze az epe termelést , és úgy véli, ez az egyik leghatékonyabb máj tonik . Egy 1997-es tanulmány szerint S. Salmond , az ausztrál Journal of Medical Gyógynövények , úgy találta, hogy gyermekláncfű gyökér növeli a váladék az epe , elősegíti a máj tisztító és javítja az étvágyat , az emésztést és megszüntetése hulladékok . Michelle Schoffro Cook , az orvos a természetes gyógymódok és a szerző a "The Life Force Diet ", azt javasolja, hogy 1-től 2 tk. A gyermekláncfű gyökér kivonat vagy kiegészítést 500-2000 mg napi kapszula két héten keresztül , hogy segítsen megtisztítani a májat .
kurkuma
Kurkuma használják számos indiai ételeket, és segít a szervezetnek emészthető zsírok.

A közel-keleti fűszer kurkuma értékelik ájurvédikus és a hagyományos kínai orvoslás a jótékony hatást gyakorol az emésztőrendszer és a máj . A kurkuma javítja a szervezet képes megemészteni zsír serkenti az epe termelést a májban . Arra ösztönzi kiválasztás epe keresztül az epehólyag . A májat tartalmazó védő vegyületek hasonló máriatövis és articsóka levél, kurkuma úgy vélik, hogy segítse csökken eldugult máj- csatornák , így hasznos a kezelés a hepatitis , cirrhosis és a sárgaság .