Egészség és a Betegség
Ha szenved a szorongás , próbálja fogyaszt golgotavirág kiegészítők. Ez a nagy teljesítményű növény képes replikálódni hatásainak benzodiazepin gyógyszerek, és azt is csökkentheti álmosság és ingerlékenység. A kiegészítés elérhető a legtöbb bioboltokban , és mellékhatásai golgotavirág -kiegészítők közé tartozik a hányinger , szapora szívverés, hányás , és ritka betegségek , ideiglenes mentális károsodás . Golgotavirág soha nem kombinálható nyugtatókkal .
Vegye Valerian kiegészítők
Valerian is egy közös gyógynövény a betegek, akik szenvednek a szorongás. A gyökér általában előírt lefekvés előtt használatra, és a kiegészítő kapható kapszula , tea és folyékony kivonat formájában , de sok fogyasztó inkább a kapszula miatt erős szag macskagyökér . A betegeknek meg kell kezdeni a kezelést három héttel kívánnak a gyógynövény a munka, és a mellékhatások közé tartozik a fejfájás , szívdobogás, szédülés, enyhe emésztési zavarok .
Próbálja Aromaterápia
az aromaterápia további gyógyír szorongás , különösen akkor, ha a növény fürdő és masszázs. Illóolajok segít pihenni és nyugodt az elme és csökkenti a szorongást . Olajok , amelyek különösen erős szorongásoldó hatást: bergamot , muskátli, ciprus, levendula , jázmin , neroli , citromfű , rózsa , ylang- ylang , szantálfa , bár a levendula a leggyakoribb , és megtalálható minden egészségügyi élelmiszerbolt . Egyszerűen adja hozzá 1-2 tk. illóolajok , hogy egy meleg fürdőt, és lazítson .