Hogyan Alsó- kreatin szint

A kreatin egy természetesen előforduló anyag, amely a szervezetben termelődő egy folyamatot nevezzük anyagcserét. A kreatin szintjét mérik vizsgálatával kreatinin szint , a salakanyag kreatin . Minden olyan állapot, amely rontja a veseműködés valószínűleg a magasabb szintű kreatininszint a vérben rendszerben . Ezért minden erőfeszítést, hogy alacsonyabb kreatin szint javítására kell összpontosítaniuk a veseműködése. Szerint Frederick Hecht , MD , FAAP , FACMG a Medincenet.com , természetes szintje kreatin a vérben körülbelül 0,6-1,2 milligramm ( mg ) per deciliter ( dl) a felnőtt férfiak és 0,5-1,1 milligramm per deciliter felnőtt nőknél. Utasítások
1

Vegyünk egy tesztet , hogy meghatározzák a jelenlegi szinten kreatin . Ezt lehet tenni akár a vér-vagy vizeletvizsgálat az orvos . A teszt általában végezni annak érdekében, hogy vizsgáljuk meg a vesefunkciót .
2

munka csökkenti a vérnyomást. Ezt meg lehet tenni a több mozgás , ivóvíz több vizet , vagy gyógyszert. Néhány orvos felírhat Lasix , erős vizelethajtó, hogy támogassák vizelés .
3

dohányzásról való leszokásban. A dohányzás az egyik fő oka a magas vérnyomás .
4

Egyél élelmiszerek , amelyek segítenek stabilizálni vércukorszintet. Magasabb glükóz szintje befolyásolhatja a vérnyomást. Munka az orvos , hogy dolgozzon ki egy étrend alacsony fehérje .
5

Hagyja abba a kreatin kiegészítők vagy csökkenteni az adagot fokozatosan , amíg nem szed semmit. Bár ez úgy tűnik nyilvánvaló , kreatin kiegészítők népszerű azok számára próbál izomtömeget . Ha szed body -building kiegészítők , ellenőrizze a hozzávalókat a kreatin .
6

Ha kreatin szintjét nem lehet csökkenteni a gyógyszer és más természetes módszerek , kérdezze meg kezelőorvosát, dialízis segít a szervezetnek megszabadulni a kreatin és más méreganyagok a szervezetben kézzel .