Gyógynövények, fokozza a vérkeringést

Lehet, hogy néhány gyógynövény a konyhában, most, hogy növeli a vérkeringést . Például , a gyömbért a fűszer szekrényben lehet egészíteni az étel ételek vagy sült desszertek , mint a mézeskalács vagy gyömbér cookie-k segítségével serkentik a vérkeringést . A gyógynövények , hogy növelje a vérkeringést gyorsan szállít tápanyagok és az oxigén az egész tested , és hatékonyan szabadul fel a méreganyagok. Gyógynövények

esznek cayenne bors , vagy vegye cayenne kapszula 2-3 -szor naponta , hogy éget zsírt fellendítése az anyagcserét és a vérkeringést. Cayenne bors tartalmazza az összetevő kapszaicin ( KAP - Sey - uh - sin ) , ami miatt ez a bors csípős és tesz cayenne az egyik legjobb gyógynövény aktiválja a vérkeringést .

Vegye ginkgo biloba , hogy növelje a vérkeringést , és nem csak az agy, de az egész tested . Ginkgo javítja a vérkeringést , mind az artériákban ( nagy hajók ) és a hajszálerek ( kis hajó) .

Ha a lábad sokat a nap folyamán , hogy hentes seprű . Hentes seprű fokozza a vérkeringést a lábak, kezek és lábak , csökkenti ödéma ( vízvisszatartás ) . Add motherwort a listát a jó gyógynövények venni. Gyöngyajak nem csak növeli a szervezet vérkeringést, de fokozza a vérkeringést kifejezetten a szívizom .

Sokféleképpen lehet használni a gyömbér , hogy növelje a vérkeringést . Igyál gyömbér tea előkészített teafilter vagy sört a saját friss gyömbér gyökér . Készíts egy meleg borogatást --- reszelt gyömbér gyökér csomagolva egy puha , nedves kendővel --- és helyezze át a sérült testrészt, javítja a vérkeringést ezen a területen. Adjunk hozzá néhány csepp gyömbér illóolaj a krémet , vagy egyesítheti a citrus és fűszeres olajban , és add, hogy a fürdővízzel együtt. Vegyünk 75 és 2000 mg gyömbér kapszula elosztva étellel .
Ginger Tea

Chopra Center for jólét , 1996-ban alapított az elme-test gyógyítás szakértői és író Deepak Chopra , MD és ​​David Simon , MD , amely gyömbér tea recepteket könnyen, hogy , hogy segítsen javítani a vérkeringést .

meghámozzuk, és finomra vágjuk 2 cm-es darab gyömbér gyökér a nagy darabokra , tegyük egy 3-quart pot 1 liter tisztított vizet és forraljuk fel. Csökkentse a hőt és párolja 15 percig. Szűrjük le, és öntsük egy üvegedénybe .

Egy csésze gyömbér tea, gyümölcshéj és lereszeljük 1 púpozott tk. gyömbér gyökér , és keverjük bele egy csésze forró vízzel . Meredek 2 percig és ital ( a gyömbér rendezi az alján ), vagy a törzs első és inni .
Speciális feltételei

Reynaud -kór, a gyakori többnyire év közötti nők a 15 és 40 , egy olyan állapot, ami miatt a kéz-és lábujjak lesz fájdalmas és zsibbad a hideg . Andrew Weil , MD , integratív orvoslás úttörője , azt javasolja, hogy 120-240 mg naponta ginkgo hogy segítsen növelni forgalomba keze ügyében és a lábujjak .
Tippek

Megszórjuk cayenne bors a zoknit vagy cipőt , hogy tartsa a lábad meleg télen .
figyelmeztetések

Beszélje meg orvosával, mielőtt bármilyen gyógynövények közben terhes vagy szoptat , vagy azt megelőzően ad nekik, hogy a fiatal gyermekek számára.

ne vegyen gyógynövényeket , hogy növelje a vérkeringést , ha vér - vékonyabb gyógyszerek, mint a warfarin ( Coumadin) .

Bár a gyömbér illóolaj biztonságos, okozhat irritáció , ha a bőre érzékeny .