Hogyan lehet megszabadulni az allergiák természetesen

Ha allergiás a por , pollen és egyéb levegőben terjedő allergének , akkor nagy valószínűséggel ismeri a köhögés, tüsszögés, viszkető szem és légzési nehézség . Allergia megnehezítik , hogy élvezze a szép tavaszi napon . Ők is okozhat a sok kellemetlenséget. Noha számos vényköteles és over-the -counter választás, sok természetes lehetőség is segít megszabadulni az allergia. Ezek a természetes , gyógyszermentes jogorvoslati megnyugtatja az allergia nélkül irritáló mellékhatások és a vegyi anyagok a drága gyógyszeres kezelések . Ez az, amire szüksége van
Neti pot
Előkevert sóoldat vagy nem jódozott só és langyos vízzel
Pot
desztillált víz
Törölköző
illóolajok, mint eukaliptusz , rozmaring , mirtusz , vagy teafaolaj
quercetin kiegészítő

Show More utasítások
1

Törölje a orrjáratok egy neti Pot . Neti edények óta használják évezredek Indiában, mint a természetes módon , hogy pirul ki orrmelléküregek . Ezek a kis hajók hasonlóak orrspray ; kínálnak egy kis adag sós öblítse el pollen és kezelésére sinus torlódás . Itt található egy előkevert sóoldatot a sok drogériákban , vagy tudod, hogy a saját megoldás összekeverésével negyed egy fél teáskanál nem jódozott só egy csésze langyos , desztillált vízzel . Öntsük ezt a Neti Pot . A fejét oldalra billent , hajoljon a mosogató , és tegye a kifolyó a Neti az egyik orrlyukba . Hagyja, hogy a víz kifolyjon a másik orrlyukba . Ismételje meg a másik oldalon , dönthető a fejét a másik irányba . Törölje mindkét orrlyukba fúj finoman . Próbáld ki ezt a módszert naponta kétszer , lehetőleg lefekvés előtt , hogy segítsen aludni könnyebb .
2

gőz . Ha zsúfolt , gőzölgő néhány csepp illóolaj segíthet tisztázni az orrjáratok és a támogatás kikapcsolódást . Hozz magaddal egy fazék vizet forrni . Kapcsolja ki a hőt , és megteszi a pan le a tűzhely . Add hozzá 2-3 csepp az alábbi nyugtató olajok: eukaliptusz , rozmaring , mirtusz és teafa olaj . Lélegezz be mélyen 5-től 10 percig , miközben az arc 15 cm-re a bankot. Kendő egy törülközőt a fejed felett , hogy tartsa a hőt be
3

Ingest termékek csalán levél. Csalán gátolja a szervezet képességét arra, hogy a hisztamin , és így megőrizze tüsszentés -mentes. Figyelembe csalán , mint a hisztamin -blokkoló is elkerülhető az álmos hatásait gyógyszeripari antihisztaminok . Megtalálhatja természetes allergia termékek, mint a csalán levél kapszulát , valamint a csalán levél tea. Inni a teát , öntsünk forró vizet a teafiltert , és fedezze legalább 15 percig , hogy minden , a gyógyszer olaj nem szivárgott át .
4

Vegyünk egy quercetin kiegészítő. Kvercetin, természetes antioxidáns , megakadályozza, hogy a test felszabadító hisztamin . Sok élelmiszer ismerjük tartalmaznak, kvercetin , mint a narancs , hagyma , alma és paradicsom. Vegyünk egy kiegészítő nagy adag kvercetin , amely segít megelőzni az allergiás rohamok . Szerint MotherEarthNews.com , a javasolt adag 1000 mg naponta . Konzultáljon orvosával , mielőtt elkezdi szedni ezt a kiegészítést , a quercetin kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel lehet szedni .