Hogyan kezeljük Megfázás Egy gyógynövényes gőzfürdő

Steam egy régi vágású kezelésére megfázás , a torlódás és a köhögés . A hatékonyság a gőz orvoslására hozzáadásával növeljük gyógynövények illóolajok vagy a vízbe. Amikor a gőz belélegzése a nyálkahártya és antiszeptikus növényi összetevők mennek csak , ahol szükség van rájuk , a irritált és zsúfolt sinus részeket , a torok és a tüdő . Ez az, amire szüksége van
4 csésze víz
3 evőkanál. aszalt eukaliptusz levelek
2 evőkanál. szárított kakukkfű levelek
1 evőkanál. szárított rozmaring levelek
1 evőkanál. szárított borsmenta levelek
hőálló tálba
Törölköző

Show More utasítások
1

Hozz vizet, hogy a forraljuk fel egy nagy serpenyőben . Vegyük le a tűzről és adjuk hozzá a fűszereket . Hagyja, hogy a gyógynövények és a víz meredek nem hosszabb, mint 5 perc alatt elérhető.
2

Remove pan a tűzhely és öntsük a vizet egy hőálló tálba. Helyezze a teli tálat rá egy erős asztalra .
3

Helyezze a törülközőt a fejed felett , és tartsa az arcát legalább 12 cm-re a víz . Használja a törülközőt körül a tálba , és tartsa a gőz belülről.
4

Lélegezz be mélyen , belélegzése a gőzt. Lélegezz az orrodon keresztül , ha szenved a hideg vagy torlódás . A szádon át lélegezz , ha a köhögés . Ismételje meg a 10 és 15 perc .
5

Szűrjük le a gyógynövények és öntsük a vizet egy kád tele forró vízzel. Áztassuk a kádban további 10 és 15 perc .