A "vastagbél méregtelenítés" ötlete azon a meggyőződésen alapul, hogy a toxinok felhalmozódnak a vastagbélben, és ezeket el kell távolítani az egészség javítása érdekében. Azonban nincs tudományos bizonyíték, amely alátámasztja ezt a hiedelmet. A vastagbél létfontosságú szerv, amely felelős az emésztett élelmiszerekből származó víz, elektrolitok és vitaminok felszívásáért, valamint a salakanyagok eltávolításáért. A szervezetnek megvannak a természetes mechanizmusai a salakanyagok eltávolítására, beleértve a bélmozgást és a máj méregtelenítő folyamatait.
A rendszeres bélmozgás elősegítése kiegyensúlyozott étrenddel, megfelelő hidratációval és rendszeres fizikai aktivitással elengedhetetlen az általános egészséghez. Nincs szükség azonban speciális "méregtelenítő" programokra vagy drága termékekre. Ehelyett az egészséges életmódra való összpontosítás és az egészségügyi szakemberrel való konzultáció a konkrét egészségügyi problémákkal kapcsolatban a legjobb megközelítés a jó emésztőrendszer egészségének megőrzéséhez.
