Hogyan Detox lehet megszabadulni a vegyi anyagok

Detoxing egy népszerű módja annak, hogy a szervezetnek megszabadulni a vegyi anyagok és a méreganyagok. A leggyakoribb módszer az volt, hogy gyors, három vagy annál több napra , de néhány egészségügyi szakemberek úgy érzi, ez nem a legjobb módja annak, hogy kezdjen hozzá. Be kell , hogy támogassa a test egy egészséges módon , míg ugyanakkor a következő egy biztonságos és egészséges méregtelenítés protokollt. Ha elkészült a méregtelenítési folyamatot akkor is kövesse az egészséges életmód, nem megy vissza a régi szokások . Ez az, amire szüksége van
gyümölcsök
Zöldség
sovány hús
alacsony zsírtartalmú tejtermékek
Eggs
Joghurt
A teljes kiőrlésű gabonák
Tiszta víz
Multivitamin

Show More utasítások
1

enni az egészséges étrend, amely áll a természetes , bio élelmiszerek és a szabad tartásból húsok és a tojás . Fókuszban a gyümölcsök, zöldségek , alacsony zsírtartalmú tejtermékek , tojás , sovány húsok és a teljes kiőrlésű gabonák. Próbálj meg enni a gyümölcsöt és zöldséget nyersen , amelynek célja egy 1/3 nyers étrend.
2

Add sima joghurtot a napi élelmiszer-bevitelt . A természeti kultúrák joghurt támogatás az emésztést , és segítheti az immunrendszert .
3

Végy egy jó multivitamin naponta. New York Times bestseller szerzője, Dr. Mercola megállapítja, hogy " ha hiányoznak az alapvető fémek , a szervezet fogja használni a toxikus nehézfémek a" stand-in " helyett . " Ólom helyettesítheti kalcium, alumínium helyettesítheti a cink és nikkel helyettesítheti a mangán .
4

Sweat minden nap a testmozgás , vagy egy infraszauna . A bőr a legnagyobb szerv , és izzadás segíthet tisztogatás kémiai mérgeket .
5

ital fele a súlya uncia vizet naponta . Ha a súlya 150 £ . , Akkor hasznos lenne inni a 75 oz. tiszta vizet egy nap. Ez segít , hogy öblítse ki a méreganyagokat .
6

Vegye máriatövis közben méregtelenítés segít megtisztítani és erősíti a májat. A toxinok áthaladnak a máj , és azáltal, hogy a máriatövis tudja segíteni ezt a túlterhelt szerv hatékonyabban dolgozni .