egyél friss ananász , amennyit szeretnél , 3 teljes napig . Ez a gyors lehet tenni akár 10 nap, de legalább három olyan neccesary elérni semmilyen eredményt .
2
ital üröm tea vagy gyömbér tea is . Lehet is a füge, a nyers mandula , és az egész tökmag a diéta . Ezek az ételek is úgy gondolják, hogy hasznos lehet a tüdő ételek, de csak akkor alkalmazható, mérsékelten és mellett , nem a helyett , az ananász .
3
Igyon egy hashajtó tea vagy enni fagyasztott ricinusolaj kapszula reggel és este a harmadik nap , és minden nap , hogy gyorsan túl , hogy segít kiküszöbölni a hulladék . Próbálja kapszulát az első, és ha ez nem elég , próbálja kettő.
4
megszakítani a gyorsan eszik narancs vagy enyhén párolt sárgarépa , hogy felkészüljenek a test nehezebb élelmiszerek.
5
Várjon legalább 6 órával étkezés után narancs vagy répát , mielőtt rá néhány nyers vagy párolt vegatables . Lehet, hogy vissza a normál étrend a következő napon , de próbáld meg elkerülni a nehéz , nehezen emészthető ételeket az elején .