Hogyan töltsük el az időt Barna rizs Fast

Rizs , az egyik legrégebbi szemcsék ismert ember , visszavezethető Észak-Indiában , amennyire vissza 8000-ben . Barna rizs fehér rizs különbözik , hogy a korpa a gabona része érintetlen marad . Ez a rész kívánatos egy egészséges étrend. Hagyományosan , a barna rizs gyorsan áll, nem más, eszik kifáraszt készült a gabona egy 10 napos időszak közötti egyensúly biztosítása érdekében a test természetes ritmusát és épít immunitás a betegségekkel , bár nincs tudományos kutatás vissza , hogy állítást. A következő lépések megmutatja a helyes utat , hogy gyors . Ez az, amire szüksége van
barna rizs
tisztított víz
nem jódozott tengeri só
Nagy fazék fedővel

Show More utasítások
1

készíts egy találkozót , hogy orvosával, mielőtt a barna rizs gyors. Bár ez a diéta népszerű alternatív egészségügyi szakemberek , az orvos javasolhatja, hogy lerövidíti az időtartamát a diéta vagy módosítsa hozzáadásával más táplálékforrást.
2

Készülj főzni és enni semmit, de a barna rizs időtartama nem haladhatja meg a 10 napot . Gyakran ajánlott a betegek emésztési problémák , a barna rizs gyorsan teszi a gyomor-és bélrendszer normalizálja míg öblítő a méreganyagokat a szervezetből .
3

Vásároljon rövid szemű barna rizs és a desztillált vagy tisztított víz . Barna rizs gyors szószólói sugallják a rövid szemű változatos, mert leginkább hasonlít a genetikai ősi rizs emberek által elfogyasztott több ezer évvel ezelőtt .
4

arány egy rész száraz, barna rizs az egyik és fél rész desztillált vízben. Öntsük a vizet egy nagy serpenyőbe , és adjunk hozzá egy kevés sót . Hozd a vizet, hogy a gördülő forraljuk fel, és keverjük a barna rizs . Csökkentsük a hőt, amíg a rizs keverék Simmers és tegyük szorosan záródó fedővel a serpenyőbe.
5

Nézd meg a rizst 30 perc után , hogy ha ajánlatot. Ha ez még mindig rágós , cserélje ki a fedőt, és hagyjuk, hogy főzzük még néhány percig . Az edényt levesszük a tűzről , amikor a rizs megpuhul , és a víz felszívódik .
6

növelése táplálkozási szintjét a rizs segítségével javasolt módszer az ENSZ , hogy növeljék az enzim szintjét . Öblítse le és élvezze a barna rizsszemek akár 20 órán át főzzük a rizst . Így a gabona van esélye csírázni és a tápértéke jelentősen növekszik.
7

Igyál sok tisztított víz alatt barna rizs gyorsan hogy tartsa a testet hidratált .