megtanulják, hogy a MIX .
Keverjük össze ezeket az összetevőket : 2 evőkanál frissen facsart citrom (ez körülbelül 1/2 citrom ) 2 evőkanál bio juharszirup , Grade B ( a sötétebb , annál jobb , nem kap a hamis dolgokat . ) 1/10 teáskanál cayenne bors , fokozatosan növeli a cleanse.Ten tizennégy dl tiszta vizet
2
inni csak ez a mix ÉS vÍZ során a Master Cleanse.
kiegészítését , de ne adjon más ételt vagy italt . A shake tartalmazza az alapvető tápanyagokat , hogy folyamatosan megy 10-14 napig . (Lásd a tippeket és figyelmeztetéseket alább. ) Ez a lassan megtisztítja , és tisztítja a rendszer, különösen vastagbél .
3
inni sós víz beöntés reggel és gyógynövény hashajtó TEA éjszaka.
Ez segít öblítse át a rendszert , és javítja az érzés. Akkor valószínűleg harc elején a gyors, mint a szervezet alkalmazkodik a gyors állapot. Amikor úgy érzi, még rosszabb, próbáljon ki egy nem jódozott tengeri sós vizet beöntés . Adjunk hozzá két csapott teáskanál tengeri só 8 oz . meleg vízben. Idd meg teljesen. Meg kell , hogy mentesíti magát kétszer vagy többször követően a beöntés .
4
jön le a gyorsan lassan és óvatosan .
Amikor kész, a cayenne bors, juharszirup , citrom és a víz gyorsan kell enyhíteni a rendszert vissza eszik normális ételeket . Kezdje hígított narancslé kis mennyiségben az első napon. Következő lépés, hogy több narancslé egy kicsit kevésbé hígított zöldség leves este . Add hozzá a zöldségeket a következő napon. Add bio gyümölcsök és zöldségek csak ebédnél a következő. Ezután használja a józan eszét megkönnyíti a test vissza eszik. Ha bármi rosszul tartsa ki a diéta egy darabig.