Természetes módja annak, hogy felrobbant a rendszer pótlékok nélkül

A szervezet méregteleníti természetesen egész idő alatt . A máj és a vese eltávolítani a méreganyagokat a vérből , és küldje el a vizelettel . A modern élet hajlamos hozzá toxinok a vérben gyorsabb ütemben , amely valaha. Az emberek többet eszik a feldolgozott élelmiszerek , amelyek nagy mennyiségű cukor , nátrium és a rossz zsírok mellett légzési szennyezett levegő , és talán az alkoholfogyasztás és a dohányzás . Ahogy a méreganyagok szaporodnak , a méregtelenítő folyamat küzdelmek és gyengíti . Szerencsére , van egy természetes módja annak, hogy felrobbant a rendszer pótlékok nélkül. Állítsa mérgező élelmiszer

méregteleníteni a szervek és vér , az első dolog, amit meg kell tennie, hogy nézd meg a diéta. Először a tisztulási folyamat , megszünteti okozó ételek emésztési problémák és megszüntetése . Búza és a tejtermékek gyakran okoz allergiát . Feldolgozott cukor nem ad táplálkozás és a sok kalóriát . Kerülje a húsok betöltött hormonok , antibiotikumok és toxinok . Tartózkodni egészségtelen ételek és a koffein . Ha hosszú távon egészségtelen étkezési szokások , nehéz lesz megállítani mindent, és összpontosítani tisztító rendszer , de lehet motiválni magad erre .
Mit együnk

Zöldségek és gyümölcsök és gyümölcslevek egy része minden méregtelenítő diéta . Ezek tele vannak a vitaminok , antioxidánsok, rost-és ásványi anyagok. Nonstarchy zöldségek kiváló a cukorbetegek , a tisztító diéta és a fogyás. Fogyasszon sok leveles zöldség és gyümölcs az méregtelenítő diéta . Ezek az ételek biztosítják a máj a szükséges tápanyagokat , hogy segítsen eltávolítani méreganyagok a vérben, és így kiszűrni őket a szervezetből. Mandula, avokádó , kókusz víz , papaya , tökmag , görögdinnye , narancs és dió mind megenni.
A nyers étrend

A személyzet és Ann Wigmore az optimális egészségügyi Intézet azt állítják, hogy a hajtás és a búzafű tisztítási program hasznos , de ez nem feltétlenül könnyű követni . Egyes diétás ételek is vannak napraforgómag, lóhere , lucerna , bab , és a nyers élelmiszerek, dió , zöldségek és gyümölcsök. Több radikális böjtöl vagy egészséges folyadék tisztítja használni gyümölcslevek , gyógyteák , zöldség- erőleves és fermentált szója vagy miso , amely szerint az optimális Egészségügyi Intézet , fenntartani a megfelelő működését a vastagbél , és adjunk hozzá jó baktériumokat a bélben , ami segíti a további szűrés a toxinok .
kívül Diet

Drugs , beleértve a vényköteles és rekreációs típusú , lehet építeni akár toxikus szintet a szervezetben . Használjon természetes jogorvoslatok, mint például gyógynövények , homeopátiás gyógyszer , akupunktúra , masszázs, kiropraktika , ami segíthet néhány probléma nélkül, fájdalomcsillapítók vagy egyéb gyógyszerek. Továbbá , a természetes tisztító kozmetikumok és a ruhát, amikor possible.Detoxing a rendszer pótlékok nélkül történik több szinten , megváltoztassák az alapvető diéta , hogy kevésbé toxikus , eszik csak nyers ételeket , majd a teljes böjt. Ismerje a szintet detox van szüksége. Ha ez egy intenzív tisztító programot , csináld csak rövid időre . Ez megakadályozza, hogy a test elvesztése létfontosságú tápanyagok , és véletlenül felszabadító tárolt méreganyagok vissza a vér és az egész szervezetben.