Hogyan Detox savak a szervezetben

A szervezet természetes pH egyensúlyát . A pH- skála maga a számozási rendszer , hogy megy 0-14 . Az ötlet az, hogy a pH-érték valahol a 7. . Ez nem mindig könnyű feladat , mivel a rossz táplálkozási szokások , a rossz egészségi szokások és vannak kitéve a szennyező anyagok a levegőben amit belélegzünk. Ezekkel a változó részt , ez lesz a küldetése, sok férfi és nő , hogy méregteleníteni ezeket a savakat a szervezetből. Ez az, amire szüksége van
pH csíkok

Show More utasítások
1

Get pH csíkok . Ezek a csíkok , hogy használja , hogy ellenőrizze a pH értéket . Ezeket fel lehet használni a vizelet vagy nyál . Ellenőrizze a pH naponta figyelni, hogy savas vagy lúgos vagy. Minél több sárga csík , annál több savas vagy. Az elgondolás lényege, hogy a szalag a zöld , ami azt jelzi, lúgosság .
2

Ne egyen savas ételeket . Képzel el okozó ételeket savak felhalmozódását a szervezetben - olajban sült ételek, a magasan feldolgozott élelmiszerek , a finomított szénhidrátok , szóda , kávé, sör, bor és cukorkát. Ezenkívül kerülje a nehéz krémek , sajtok és szószok.
3

esznek lúgos élelmiszerek. Néhány példa a lúgos ételek , friss gyümölcsök és zöldségek, erjesztett tofu , zöldségek, kelbimbó , almaecet és a különböző gyógynövények. Bele annyi ezen élelmiszerek a diéta , mint te. Arról is győződjön meg , hogy a készítményeket a lehető legtisztábbak legyenek . Kerülje a főzés őket nagy mennyiségű vaj és az olaj .
4

Igyál sok vizet. Az élelmiszer-és Táplálkozástudományi Testület nők kap mintegy 2,7 liter a teljes vizet naponta , és az emberek , hogy mintegy 3,7 liter. A víz segít kiüríteni a szervezet a szennyeződések és a méreganyagok. Annak érdekében, hogy még hatékonyabbá , adjunk hozzá citrom , lime vagy uborka szeleteket . Ezek a magas lúgosság .
5

Sweat ki . A túlzott izzadás segíthet felhívni savasságot formában a szervezetben. Menj a gőzfürdő , szauna , vagy akár részt hot jóga osztályokban. Csak győződjön meg róla , hogy maradjon jól hidratált előtt, alatt és után .
6

Ne tényleges méregtelenítés . Ez egy olyan rendszer, amelyben szedése bizonyos vitaminok és ásványi anyagok , enni tiszta élelmiszerek és igyon sok vizet méregtelenítő rendszer . Lehetnek vásárolt készletek és megtalálható a bioboltokban . Ennek a méregtelenítés elősegíti a máj, a vese és a nyirokrendszer öblítse szennyeződések a szervezetből .