6 hét Detox Diet

Mert időtartamának ezt a diétát , győződjön meg róla, hogy az egészséges táplálkozás ételeket , miközben tisztító rendszer . A hat hetes méregtelenítő diéta lehet egy nagy fix , hogy a rossz étkezési szokások a téli hónapokban , vagy egyszerűen csak , hogy tisztítsa ki a méreganyagok felhalmozódnak a szervezetben idővel. A méregtelenítési hat hétig , akkor segíthet helyreállítani az energiaszintet és helyes egyensúlyhiány a rendszer, hogy okozhat emésztési és egyéb problémák. Választott a Foods

A legfontosabb, hogy kormányozza magát felé bio élelmiszerek , mert nem hordozzák a méreganyagok a kémiai kezelések , hogy más élelmiszerek nem. Kerüljük a feldolgozott élelmiszerek , iszik 100 százalékos gyümölcslevek , és távol marad ital tartalmaz koffeint vagy szén-dioxid . Kerülje semmit mesterséges aromák vagy édesítőszert , vagy bármi tele tartósítószert. Hagyja abba a dohányzást , ha éppen nem, és nem fogyaszt alkoholt vagy más drog --- aszpirint tartalmaz --- alatt méregtelenítés . Azonban, ha Ön a vényköteles gyógyszerek , keresse fel orvosát, mielőtt elkezdi a diéta .
Létrehozása rutin

alapvető tisztító diéta kezdődik a reggeli 250 ml gyümölcs gyümölcslé , 5 evőkanál . túró és 25 g gyümölcs . Az ebéd és vacsora , inni 2 csésze növényi húslevest és enni 4 csésze saláta, legalább négy különböző zöldségek , valamint egy pohár tejet . Vacsorára gőz az összes zöldséget akarsz, adjunk hozzá vajat , és élvezze a gyümölcssalátát a sivatagban. Zöldséges húsleves Megengedett között étkezés snack . Hetente egyszer , ha úgy érzi, hiányos a fehérje , akkor adja ki a 6 oz . szerves hús marhahús kivételével az étkezést.

Vegyen kalcium és multivitamin kiegészítők idejére a diéta . Halolaj tablettát is ajánlott --- kaphat fontos fehérjék és zsírok ilyen módon , ami javítja a diéta egészségének során a hat hét .