Tedd diéta máj -barát , és adjunk hozzá legalább napi két adag keresztes virágú zöldségek, mint a brokkoli és a káposzta . Ezek bizonyítottan fokozza a máj működését.
2
cukrot és feldolgozott liszt és keményítő a diéta. Még a mesterséges édesítőszerek nem egészséges a jó májfunkció . Bízza inkább függ édesítőszer származó stevia növény vagy óra , de akkor kell korlátozni ezeket a természetes cukrok .
3
Kezdje a napot egy csésze forró vízzel tarkított a lé a friss citrom . Ez a hatalmas tisztító tulajdonságait, és működik, mint egy flush a máj .
4
Add a kiegészítők, mint például a máriatövis , hogy a méregtelenítést és a máj a gyógyulás , és a pitypang , hogy eltávolítsa a felesleges ösztrogén.