Egészség és a Betegség
Az izmok izomrostokból állnak, amelyek hosszú, hengeres sejtek, amelyek összehúzódnak a mozgáshoz. Edzés közben ezek az izomrostok lebomlanak, és javításra szorulnak, hogy az izom meggyógyuljon és megerősödjön. Az ATP a sejt energiavalutája, és minden sejtfolyamathoz szükséges, beleértve az izomjavítást is. Ha több ATP áll rendelkezésre, az izom gyorsabban képes helyreállítani magát. Ezért fontos az egészséges táplálkozás, amely biztosítja a szervezet számára az ATP-termeléshez szükséges tápanyagokat, és a rendszeres testmozgás segíti a szervezet ATP-raktárainak felépítését.
Amellett, hogy energiát biztosít az izomjavításhoz, az ATP segít csökkenteni a gyulladást és javítja az izmok véráramlását. Ez tovább gyorsíthatja a gyógyulási folyamatot. Ezen okok miatt az ATP-szint növelése hasznos stratégia lehet az edzés utáni izomgyógyulás elősegítésében.