Vizsgálja a belső folyamat a gondolkodás , hogy azt gondolja, a képek , gondolatok, érzések . Szerint az energia gyógyító Barbara Brennan , megtalálni a legfejlettebb értelme ( látás , tapintás , hallás ) egy nagyszerű hely kezdeni koncentrálva a magasabb érzékszervi észlelés .
2
Ülj meditatív helyzetben és figyelembe véve a légzés . Képzeld gyökerei lenyúló a gerinc a földbe. Most képzeld el, gyógyító energiát húzza fel a földről , és a tested. Végül elképzelni fehér fény áramlik lefelé az égből a fejedre , és keveredjen a föld energiát .
3
marad a kényelmes helyzetben , és elsősorban az érzés a belső részek (szervek ) a tested. Attól függően, hogy a belső mód feldolgozás, megérinteni, vagy nézd meg a rész, elmélkedünk , hogy továbbra is koncentrált . Ha Ön hallási tanuló , figyelj a légzés vagy a szívverés maradni a pályán .
4
Folytassa a kinesztetikus gyakorlását meditál a tér körül. Ülj le , és úgy érzi, a szobában van elérve a különböző területeken, és megjegyezve, szokatlan érzések és gondolatok . Különböző módok belső feldolgozás hívja a különböző stratégiák, mint például keres különböző területeken, vagy megható tárgyak a szobában .
5
Ismételje meg az előző gyakorlatot bekötött szemmel egy ismeretlen szobában . Ülj és úgy érzi, a tér , mint amit korábban , és vegye figyelembe közötti eltéréseket meg tapasztalatait . Ezután írd le , hogy mit tanult magáról és a szoba .
6
Fedezze fel kinesthetic értelemben gyakorolják ezt a technikát más emberek, növények és állatok .