Hogyan kell gyógyítani a Manipura csakra

csakra szanszkrit szó azt jelenti : " forgó lemez a fény. " Csakrák központok életenergia . Szerint a jóga hagyomány , már csak hét fő csakra a szervezetben. Futnak aljáról a gerinc, hogy a tetején a fejét. A Manipura csakra található solar plexus területén . Ez szabályozza a gyomor -és emésztési , valamint a mellékvese mirigyek. Érzelmileg a Manipura csakra kapcsolódik öröm, ego , önbecsülését és az értelem. Ha hiányzik az energia , depresszió, vagy szükség van a bizalom és a motiváció, akkor ideje, hogy meggyógyítsa ezt a csakrát . Ez az, amire szüksége van
Lemon alapvető oilBananas

Show More utasítások
1

feküdjön le, és üljön egy csendes területen, ahol nem zavarják , és kezdődik mélyeket lélegezve . Helyezze a kezét a gyomor : A belégzés , úgy érzi, a gyomor bővíteni , és elképzelhető, hogy ez a töltés a sárga fény; a kilégzéskor képzeld azt, hogy a légzés a feszültséget ki a gyomor és a test. Ehhez lassan és óvatosan , legalább hat percig .
2

Chant a " ram " ( Rahm ) nagyon lassan hat percig . E hivatalos zenei hang erre a csakra , így kántálás vagy énekelni ezt a megjegyzést , vagy hogy valaki játszani egy eszköz abban is segít, hogy gyógyítsa és az egyensúly a Manipura csakra .
3

dörzsölje citrom illóolaj a ruhával és szagát . Citrom illóolaj törli az energia területén , és aktiválja a Manipura csakra . Akkor egy pár csepp olaj égő és tartsa világít ahogy jár-kel a nap.
4

enni banánt, és egyéb energia élelmiszerek. A Manipura csakra aktiválódik a szénhidrát , a cukor és a koffein , hanem a túlzott bármelyik blokkolja a csakra .
5

futtatása , vagy nem más szív-és érrendszeri tevékenységet. Ez azonnal tölteni , és aktiválja a Manipura csakra . Ha lehetséges , a testmozgás , a nap és a hozzá felülést az edzés .