Hogyan tartsuk Body Balance

Body Balance egy olyan kifejezés, hogy használják a holisztikus gyakorlatok és az életmód . Arra utal, hogy az egyensúly az egész testet, beleértve az elme és az érzelmek . Ahhoz, hogy a test egyensúlyát meg kell kombinálni gyakorlatok és technikák , hogy a munka a kikapcsolódásra , stabilizálja , és segít az egyensúly . A táplálkozás is fontos eléréséhez szervezet egyensúlyát , és a kiegészítők is gyakran megtalálható a bioboltokban , hogy segítsen elérni ezt a célt. Miután elérte a test egyensúlyát , a véráramlás javul , valamint a rugalmasság, a mozgástartomány és az egyensúly. Utasítások
1

gyakorlat oly módon, hogy elősegíti a test egyensúlyát , és az egyensúlyt a szellem, a test és a lélek . A jóga egy gyakorlat médium , amely segít a stabilitás , az egyensúly, és a pihenés. Vannak gyakorlatok, amelyek használják a stabilitás labda , ami úgy néz ki, mint egy gyakorlat labdát felére csökken . Megteheti a tai chi , a hagyományos kínai harcművészet, használt önvédelmi , hanem elősegíti az egyenletes , lassú mozdulatokkal , hogy a munka egyensúlyát.
2

Fogyasszon kiegészítők és élelmiszerek , amelyek segítenek fenntartani a test egyensúlyt . Bioboltokban szállítására teljesen természetes vitaminokat és kiegészítőket , amelyek segítenek , hogy a szervezet alapvető tápanyagok az egyensúly megtartása . Étel , ami jó a test egyensúlya : gyümölcsök , zöldségek és egyéb teljesen természetes az egész élelmiszerek .
3.

Relax . Légzés technikák, masszázs vagy meleg fürdő , mind segíthet pihenjen meg . A meditáció egy másik módja, hogy megteremtsük az egyensúlyt a szem előtt . Anélkül, pihenés, akkor nem lehet a teljes test egyensúlyát. Keresse meg a folyamat vagy technika, amely segít elérni a nyugodt állapotban.