Hogyan állapítható meg, Ayurveda dósák

Az ájurvéda holisztikus egészségügyi rendszer , amely elősegíti egyensúly az egyén fizikai lét és az ember és a környezet . Az ájurvéda szerint filozófia , mindent az univerzumokat alkotja víz, levegő, éter, tűz és víz. Az emberi lények rendelkeznek a további eleme immateriális én . A dósák /Energies /Prakritis , Vata , Pitta és Kapha viszont állnak pár az öt elem . Ahhoz, hogy egyensúly ember, hogy meg kell , hogy meghatározza a Dosha . Van néhány általános dosha tulajdonítja , hogy segítsen meghatározni alkalmazandó . Ez az, amire szüksége van
Ayurveda szakértő

Show More utasítások
meghatározásával Ayurveda dósák
1

Mérje fel a test és a lélek a Vata (levegő és éter) . Ön ingerlékeny , szellemileg gyors , száraz bőr? Ön karcsú ? Szívesebben meleg éghajlaton ? Jelek kiegyensúlyozott Vata kreatív energia , egészséges emésztő-és immunrendszer .
2

Határozza meg a Vata nincs egyensúlyban . Tünetei Vata egyensúlyhiány fejfájás, torokfájás , száraz köhögés és a legtöbb neurológiai egészségügyi kérdések . Számos Vata betegség fordul elő idős korban. Cím Vata egyensúly megfelelő étrend meleg és sós ételeket .
3

Értékelje a Pitta ( víz, tűz ) dosha . Pitta típusú közepes testalkat, magabiztos és versenyképes . Ez dosha nem kényelmes a meleg időjárás , hajlamos felé, ingerlékenység és a harag . Tünetei pitta egyensúlyhiány a bőr , látás -és gyomorproblémák .
4

Ellenőrizze a pitta egyensúlytalanság . Ha azon kapod magad hajlamos a haragra, kemény kritikát mások , vagy a gondatlanság , lehet, hogy tapasztal Pitta irritációt. Egyéb tünetek lehetnek hipoglikémia , kiütések vagy kötőhártya bevérzés . Kerülje az alkohol és a cigaretta , ha Pitta túl hangsúlyos . Egyen hideg vagy meleg ételek. Alma, avokádó , zab és fagylalt néhány javaslat , hogy Pitta harmóniába .
5

Mérje fel a Kapha ( víz, föld ) . Kapha Prakriti hajlamos felé erős fizikumot , gyengéd érzelmek és az általános ellenállóképességet. Ez dosha kedveli a meleg időjárás. Súlyt lehet probléma a Kapha típusú .
6

Ellenőrizze a Kapha egyensúlyhiány. Mély depresszió , a túlterheltség, túlzott alvás és hányinger néhány a tünetek Kapha irritációt. Diéta javaslatok közé tartozik a fűszeres, csípős ételek, meleg , könnyű és száraz . Kerülje a főzés vízzel . Dairy és édes ételek súlyosbíthatja Kapha . Nyers gyümölcsök és zöldségek kiváló helyreállítása Kapha egyensúlyát .