Hogyan használjuk Levendula szorongás

Levendula gyakran használják az aromaterápia , mert az illata nyugtató és pihentető . Ha keres egy természetes módon kezelni a szorongás , hogy a levendula egy próbát. Számos módszer szállítási ahonnan választani . Készítse el saját levendula spa kezelések otthon vagy könyv egy találkozót a szakember. Ez az, amire szüksége van
medence , forrásban lévő vízben
levendulaolaj
Törölköző
szárított levendula
hordozó olaj

Show More utasítások
Nyugodj meg levendula Vapor

1

Öntsön 2-3 csésze forró vizet egy nagy tálba vagy a medence .
2

Add levendula illóolaj a forró vizet . Használja 2-4 csepp minden 3 pohár vizet .
3

Tegyen egy nagy törülközőt a fejed felett , hogy a gőz köré arcod .
4

Bend át a medence és lélegezzük be . A levendula gőzök indukál nyugalmat és néha egy álmos érzés. A tested kezd pihenni, és úgy érezheti, kevesebb szorongás.
Csökkenteni a szorongást A Levendula illatos fürdő
5

Készítse elő a fürdőszobában egy pihentető áztassa rajzolás közben a fürdő. Dim a fények és fel lágy zenét .
6

Add levendula be a fürdővízzel . Használja 6 csepp illóolaj vagy akár 1 /2 csésze szárított levendula .
7

Fold egy törülközőt a feje mögé , hogy használni, mint egy párna , mint pihenni a kádban . Csukd be a szemed , és hagyja, hogy a nyugtató illatot örvény körül .
Csökkenti a szorongást A Levendula Masszázs
8

létrehozása masszázs olaj levendula illóolaj és a hordozó olaj . Próbáld mandula , pekándió vagy szőlőmag olaj a hordozó olaj .
9

Alkalmazza a levendula masszázs olaj a vállát, és dörzsölje a bőrbe. Kérjen meg valakit , hogy ugyanezt a hátát .
10

Engedd meg magadnak , hogy pihenjen , mint te , hogy masszírozzák . Képzeld el, a feszültséget és a szorongást elhagyja a testet. Élvezze a finom illata a levendula .