Számos nem gyógyszer , természetes , alternatív gyógymódok arthritis.They masszázs , relaxáció, gyógynövény , akupunktúra és az elme-test gyakorlatokat. Bár nincs gyógymód az arthritis ezek a módszerek hatékonyak lehetnek csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást az ízületi gyulladás nélkül a káros mellékhatások a hagyományos orvoslás . Ezek egymást kiegészítő terápiák kell használni együtt az orvos felírt kezeléseket . A betegek, akik az alternatív gyógymódok kell orvosukkal megkezdése előtt ilyen kezelések.
Akupunktúrás
Akupunktúra használható fájdalomcsillapításra arthritises betegekben . Szerint Spine Universe , a tűket használt akupunktúrás kiváltó endorfinok felszabadulását , a test természetes fájdalomcsillapító . Akupunktúra csökkenti a gyulladást az ízületekben , amely enyhíti a fájdalmat , a Mayo Klinika .
Gyógynövények és kiegészítők
Gyógynövény , mint ördög karom , borágó mag olaj, Boswellia -és fehér fűz kéreg segíthet csökkenteni a fájdalmat az ízületek és megakadályozza a gyulladást. Ezek a növények még nem bizonyított, hogy meggyógyítsa az összes tünet az ízületi gyulladás , de adnak egy természetes módja annak, hogy megkönnyítsék a tünetek . Ezek a gyógynövények is végre kell hajtani , mint a hozzáadott összetevő a porból vagy hozott kapszula formában , mint egy gyógynövény . Glükozamin és a kondroitin -kiegészítők lehet hozzá, hogy segítsen , hogy csökkentsék a fájdalmat az ízületek. Ezek a kiegészítők együtt létrehozni egészséges porc degeneratív joints.Omega -3 zsírsavak találhatók a halolajban , egy természetes gyulladáscsökkentő szer, hasznos enyhíti ízületi fájdalom és gyulladás. Gyömbér gyökér is segít csökkenteni a gyulladást . Gyömbér gyökér arra használták, hogy a betegek ízületi gyulladás kezelésére Indiában sok éven át. Ezek az elemek mind-mind megtalálhatók a helyi egészségügyi élelmiszer és táplálkozási boltokban .
Masszázs és Exercise
Krónikus fájdalomcsillapítás , masszázs terápia elősegítheti rugalmasság manipuláció a kötőszövetek. Sok különböző formái masszázs --- a masszőr , vagy orvos fogja meghatározni, hogy mely masszázs működnek a legjobban a tüneteket . Mind- testület gyakorolja , mint a Pilates és a jóga segít , hogy erősíti a testet és elősegíti a rugalmasságot .
Más hasznos kezelések
Transzkután elektromos ideg stimuláció ( TENS) is használható zavarja a fájdalom jeleket küldenek az agyba. TENS egységek olyan berendezések hoznak létre elektromos impulzusok , hogy ösztönözze az idegek , amelyek közel vannak az ízületi fájdalom az ízületek . Váltakozó hideg és meleg párna a fájdalmas ízületek is segíthet , hogy átmenetileg enyhíti ízületi fájdalom.