Home Jogorvoslat hőhullámok

csökkent ösztrogénszint hatására a hőmérséklet-szabályozás terület az agy hibás működését . Amikor a test kap hozzászokott , hogy az alacsonyabb ösztrogén szint , a hőhullámok általában eltűnik. Amíg ez megtörténik , a hőhullámok lehet enyhíteni , számos hazai jogorvoslati . Nem pánik

hőhullám tart általában alatt 3 perc ; emlékeztetve magát, ezt a tényt is, hogy az idő elviselhetőbbé.
Találd meg a Trigger

meleg szobában , a meleg ágy , fűszeres ételek , vagy a forró étel is kiválthatja a tüneteket. Próbálja meg azonosítani az oka a tünetek .
Dress Megfelelően

viselni rétegek , így hűvös magát , amikor a hőhullám következik be .


Víz

Ivóvíz segít a szervezetnek fenntartani a rendszeres testhőmérséklet .
Vágjuk a Coffee

stressz hormon stimulálja koffein italok kiválthatja a hőhullám .
pamut és gyapjú

Kerülje a ruhákat szintetikus szálak , melyek hőt és az izzadságot .
kerülni Large étkezés

eszik hat kis étkezés a nap , hanem három nagyobbak segít a testhőmérséklet szabályozásában .