Mellékvese fáradtság természetes kezelése

mellékvese kimerültség , ahelyett, hogy egy adott betegség utal, hogy egy csoport a tünetek . Mellékvese fáradtság tartják, hogy egy enyhébb formája a mellékvese-elégtelenség, amely akkor jelentkezik, ha a mellékvese mirigy nem termel elegendő hormont . Szerint a Mayo Clinic , nincs elegendő bizonyíték a mellékvese kimerültség , mint egy elfogadott állapot . Egyes természetes gyógymódok közé tartozik az egészséges táplálkozás és a testmozgás . Azonosító

szerint NaturalNews.com lehetséges tünetek mellékvese kimerültség közé tartozik a só utáni sóvárgás , fáradtság, depresszió, csökkent nemi vágy, hogy képtelen megbirkózni a stresszel , és érezte, szédülés és az izomgyengeség .


Figyelem

Amikor úgy érzed, fáradt , akkor próbálja meg tankoljanak magát koffein és cukros ételek . Ez nem biztosít egészséges , hosszú távú megoldást , ahogy csak szenved az energia " baleset " néhány óra alatt .
Hibás

Az utolsó dolog, akkor úgy érzed , ha szenved mellékvese kimerültség gyakorolja . Azonban gyakorlása adhat egy energia fellendítése - próbálja tevékenységek élvezheti , mint a jóga, az úszás vagy túrázás .
Nutrition

Egyél tartós az energia . Edd meg a rendszeres étkezés sovány fehérjeforrás és összetett szénhidrátokat , valamint a sok zöldség és gyümölcs ; ne evés junk food. Az általános táplálkozás fontos támogató funkciója a mellékvesék .
Kiegészítők

kiegészíti a diéta a vitaminokat , különösen a B- komplex vitaminok és C-vitamin szerint a nők és nők , egyéb kiegészítőket , amely hasznos lehet kezelésére mellékvese kimerültség közé Astragalus, szibériai ginzeng , Cordyceps (a gomba ) , arany gyökér és édesgyökér .