Mik az előnyei Kókuszolaj kapszula ?

Amíg olívaolaj leginkább az úgynevezett " egészséges olaj," kókuszolaj egyre népszerűbb , mint talán még egészségesebb alternatívát . Míg a kókuszolaj számtalan egészségügyi ellátások, olcsó, és már használják , mint egy egészségügyi kiegészítése évszázadok , mint minden az olaj lehet zavaros , hogy folyékony formában . Ez teszi, hogy egy jó jelölt kell venni kapszula formájában , így élvezheti az összes tápanyagot a kókusz egy kényelmes és tiszta csomagot. Történet

kókuszolaj óta használják a bennszülöttek a trópusi területeken a több ezer éve. A kókusz pálma volt az úgynevezett " élet fája " ezekben a hagyományos közösségek . A kutatás azonban az 1970-es években a kókuszolaj határozza meg , hogy a magas telített zsírok tette egészségtelen választás. Ezek a tanulmányok később kiderült, hogy hibás, mert rosszabb minőségű hidrogénezett kókusz olajat használtak a kísérletek nem reprezentatívak az ingatlanok természetes kókuszolaj.
Szempontok

az újabb kutatások kókuszolaj következtetésre jutott, hogy míg ez nem tartalmaznak nagy mennyiségű telített zsírok , a nagy részét ez a zsír találtuk , hogy " jótékony zsír." Míg előnyös zsír hangzik egy kicsit, mint egy oximoron , telített zsírok formájában közepes láncú zsírsavak , mint például laurinsav azt találtuk , hogy pozitívan befolyásolja sok funkciója van a szervezetben. Nem csak ezek a típusú zsírsavak jó neked , akkor lehet nehéz találni más olajok, mint az összes többi növényi olajok mellett a trópusi olajok teljesen mentes tőlük.
Effects

Mivel kókuszolaj tartalmaz egy sor esszenciális zsírsavak, hatékony lehet a széles körű egészségügyi kérdések. Bár antioxidáns , antibakteriális , gombaölő és antibakteriális hatású , az egyik kókuszolaj legjelentősebb hatás az immunrendszer egészségét. Laurinsav különösen jó az immunrendszer , és a kókuszolaj magasabb koncentrációban , mint bármely más forrásból , kivéve az anyatej .
Előnyei

Számos jelentések kókusz olaj hatékony lehet súlykontroll , és bár lehet, hogy nem működik mindenkinek , van néhány tudományos kutatást , hogy támogassa ezt az állítást. Tanulmányok azt találták , hogy az esszenciális zsírsavak a kókusz olaj könnyebben emészthető , mint a többi , mert a zsírok közvetlenül feldolgozni a májban. Ez a folyamat bebizonyosodott, hogy fokozza az anyagcserét , és több azonnali energiát. A magasabb anyagcsere és a megnövekedett energia - feltéve, hogy a plusz energiát használnak a gyakorlat - egyaránt pozitív hatással súlykontroll .
Típusok

Kókuszolaj elérhető szerves formában és szűz formában, de legyen óvatos a termékek címkéjén " extra szűz ", mert ellentétben az olívaolajjal , nincs olyan dolog, mint az extra szűz kókuszolaj . Ez csak egy marketing trükk . Kókuszolaj hidrofób, ami azt jelenti, nem jól keverjük össze a vízzel, így választotta lágyzselatin kapszulák, amelyek megkönnyítik felszívódását ajánlott. Az egyik gyakorlati előnyeit kókuszolaj , hogy viszonylag könnyű a pénztárca ; 2009-ben megtalálható egy üveg 120 kapszula szűz kókuszolaj a 8,80 $ az iherb.com és luckyvitamin.com értékesíti szerves szűz kókuszolaj palack 120 kapszula a 11,85 $ .