Természetes gyógymód javítása memória elvesztése

Minden korosztály tapasztalni elévül memória időről időre . Krónikus memória problémák lehetnek az eredménye, számos tényező , és gyakran okoz nagy gondot . A lehetséges okok közé tartozik a súlyos körülmények között, mint az Alzheimer-kór vagy a stroke , a kábítószer- és alkoholfogyasztás , a rossz táplálkozás , bizonyos receptre kapható gyógyszerek és a szabad gyökök ( előállított normális testi folyamatok) , hogy a kár agyszövetben. Sok természetes gyógymódok , amelyek javíthatják a memóriát , de lehet, hogy több hétig több hónapos következetes használata okoz jelentős változást. Jótékony gyógynövények

gyógynövények és gyógyszertári ügynökök rendelt dózis alapján az egyik legfontosabb farmakológiai , terápiás tartományban. Terápiás tartományban a legkisebb dózis, amely termel minden gyógyszer előny, hogy a legnagyobb dózist biztonságos fogyasztásra . Gyógynövények általában nem mérgező, és súlyos szövődmények , vagy túladagolás nem valószínű. Azonban , hogy nagyobb , mint az ajánlott összeg nem valószínű, hogy további előnye , és a negatív mellékhatások lehetséges.

Ashwaganda a legfőbb gyógynövény ajurvédikus orvoslás , az ősi indiai rendszerben az orvostudomány . Ez egy régóta használják a krónikus memória elvesztését. Vegyük például irányított a címkén. Fokhagyma olyan anyagokat tartalmaz, amelyek javítják a memóriát . Vegyük például irányított a címkén. Gingko növeli a tanulási képesség és a memória , különösen alatt szorongás kiváltó vagy stresszes körülmények között. Vegyünk legfeljebb 500 mg naponta egyszer . Ne használja, ha szed véralvadásgátló gyógyszereket. Gotu Kola védi az ereket, hogy a kínálat az agy . Vegyünk 60 120 mg naponta egyszer. Szója lecitin csökkenti a memória elvesztését. Vegyünk 15-25 g naponta.
Egyéb javaslatok

rendszeres fizikai aktivitás növeli a vér áramlását az agyba . Vegyünk 2,000 mg aminosavat tirozin naponta. Ez javítja a memóriát és a figyelmet span . Használja egyszeresen telítetlen zsírok , mint az olívaolaj , ha a főzés . Tartalmaznak védő anyagok, amelyek segítenek a korfüggő memória elvesztését. Antioxidánsok , mint a vitaminok A, C és E kapcsolódik jobb visszahívás , szókincs és elismerés az idősebb felnőtteknél. Ha a 65 év feletti , hogy 200-400 nemzetközi egység E-vitamint és 1000 mg C-vitamin naponta. Egyen 5-7 adag sötét zöld, sárga vagy narancssárga gyümölcsök és zöldségek a héten megszerezni a béta-karotin , egyfajta vitamin