sós orrspray hatékonyan hidratálja orr folyosókon. Sok különböző márkájú spray drogériákban kapható , de az is lehetséges, és meglehetősen egyszerű , hogy saját orrspray otthon. Egyszerűen keverje össze 1/4 teáskanál asztali só, 1 /4 teáskanál szódabikarbóna 1 csésze meleg vízzel , amíg minden granulátum oldódik. Egy izzó fecskendőt (szintén elérhető a legtöbb drogériákban ) , spriccel az oldatot mindkét orrlyukba egy olyan időpontban , légzés kissé minden spriccel , hogy biztosítsák a megoldás teljesen teszi az utat az orr folyosón . Ezután fújja ki az orrát finoman egy szövet csak azért, hogy a felesleges folyadék távozik , de az orr bélés még mindig nedves . Ehhez egy-két alkalommal naponta .
Hydrate
Úgy tűnhet, nyilvánvaló, de ivás sok folyadékot ( főként vizet ) segíthet hidratálja az egész tested . Táplálkozási ajánlom inni legalább 8 pohár ( van 8 uncia , hogy egy pohár ) vizet naponta . Ivás több , mint ez , de általában nem káros az egészségre . Több folyadék a szervezetben azt több nedvességet az orrban , ami gyakran orvosolni fájó és száraz orrjáratok.
Párásító
tartsa otthon párás folyamatosan a folyamatos ellátás nedvesség az orrát . Párásítók könnyű megszerezni a legtöbb osztály és drogériákban és tudja tartani a páratartalom szintjét minden szobában elsődleges szinten kivédeni száraz orr bélés . Anyagok tartalmazó mentol , mint például a Vick VAP- O - Rub , néha még hozzá kell adni a párásító hozzá egy még magasabb szintű megnyugtató megkönnyebbülés. Néhány nap múlva a kezelés , száraz orr kell végül orvosolni kell .