Vásároljon sinus készlet elérhető minden gyógyszer tárolni vagy szupermarketekben . A kit tartalmaz egy nazális öntözés palack együtt előkevert csomagokat tartalmazza: nátrium -klorid és nátrium -hidrogén-karbonát . Matton 2
Blow az orrát , az elszámolási mindkét orrlyukba , amennyire csak lehetséges, a szövetekben. Ez segít , hogy eltávolítsa a nyálka , és az öntözés könnyebb.
3
Run csapvíz amíg nem lesz meleg tapintású , de nem elég forró , hogy éget az ujjait . A belső bélés az orr érzékeny , és meg kell óvintézkedéseket , hogy ne égesse el . A víz meleg lesz ahhoz, hogy pirul ki minden nyálka vagy elzáródás .
4
Töltse az orr öntözés palackot a szaggatott vonal jelöli a palackot. Tépje előkevert csomagot, és öntsük a teljes tartalmát az üvegbe . Csavarja a kupakot , és tegye az ujját a lyuk a kupakot . Finoman rázza fel a palackot keverjük egyenletesen a port a vízzel .
5
hajoljon a mosdó , és tegyük a fekete hegye öntözési üveg közvetlenül a jobb orrlyuk . Ne dugd fel a orrlyuk , de óvatosan helyezze az öntözés palackot fúvóka teljesen fel rá , blokkolja az orrlyuk megnyitása. Lélegezz ki a száját, csak és finoman nyomja össze az öntözési palackot , hogy egyenletes vízáramlást , hogy menjen fel a jobb orrlyuk úgy, hogy kilép a bal orrlyuk .
6
nyomja össze az orr öntözés palackot , amíg a víz elér egy félidejéhez a palackban. Vegye ki az orr öntözés üveget a jobb orrlyuk , és hogy a víz kifolyjon az orrát . Ne fújd ki az orrod . Kapcsolja be a bal orrlyukon , és ismételje meg az előző lépést . Ne nyelje le a vizet , hogy megy a szádba . Lenyelése a megoldás egy nagy mennyiség is okozhat hasmenést .
7
Finoman fújja ki az orrát a szövetben , blokkoló egyik orrlyukba ujjával , miközben fúj . Öblítsük orr öntözés üveg tiszta. Ismételje meg a sinus öntözés eljárást naponta kétszer végtelenségig szüntetni arcüreggyulladást .