Szója termékek és a menopauza

Sok minden értesült fogyasztása szója termékek kezelésére klimaxos tüneteket . Van tudományos kutatás támogató eszik szója a menopauza és az általános egészségi állapotának. Ezeket a vizsgálatokat elvégezni a menopauzás nők az ázsiai országok, mint Japán , ahol a szója fogyasztják rendszeresen , és a változó korban lévő nők az Egyesült Államokban . Ismerd meg a tényeket , így lehet, hogy tájékozott döntést enni szója termékek a menopauza idején. nő étkezési szója élelmiszerek, mint a tofu kimutatták, hogy védi a menopauzás nők a hőhullámok .
Definition

Menopauza az az idő , amikor a női menstruációs ciklus megáll. Ez általában akkor történik az év 45-55 . Christiane Northrup , MD , a nők egészségügyi szakértő , hangszóró és bestseller szerző a " The Wisdom of menopauza " írja le a menopauza , mint egy tisztító időt , hogy felkészüljenek a második része az élet " mert ez idő alatt meg fognak táplálja elsősorban a szellem és a kapcsolatot a lelked . "
fitoösztrogének

szójabab nagy mennyiségű fitoösztrogének , amelyek a növényi eredetű ösztrogén hatású , mint az ösztrogén a szervezetben . Mehmet Oz , MD szív-és érrendszeri sebész és író , elősegíti a szója , mint az egészséges mellett a diéta . Ugyanakkor azt mondta, hogy nem attól függ, szója , hogy kezelje a klimaxos tüneteket , annak ellenére, hogy több mint 50 fitoösztrogének . Dr. Oz azt mondja: " ... a dolgok , mint a talaj , ahol a terméket növekszik befolyásolhatja e szintek fitoösztrogének , ami azt jelenti , hogy tényleg nem lehet tudni, hogy te kínálta előnyöket vagy sem (vagy kockáztatja probléma , ha egy nő az ösztrogén - érzékeny emlőrák) . "
felesleges ösztrogén

szerint Dr. Northrup , felesleges ösztrogén gyakori a nők mennek keresztül menopauza tüneteit , amely lehet kezdeni egyes nők már 35 év. Azt mondja, a fitoösztrogének szója élelmiszerek valóban megakadályozza a felesleges ösztrogén. Dr. Northrup magyarázza: " A szója segít szabályozni az ösztrogén , így ha túl sok ösztrogén képest a progeszteron , szója fog működni, mint egy ösztrogén -blokkoló , a szöveti szinten. "
Tudományos tanulmányok

a 1992 tanulmány a Gifu Orvostudományi Egyetem Japánban a nők életkora 35-54 kiderült eszik szója ételek védi a nőket a hőhullámok .

a Beth Deaconess Medical Center , Boston, MA , egy 2007-es tanulmány kimutatta, eszik szója dió , mint a fehérjével táplálékra " három-négy alkalommal a nap folyamán társul csökkent a hőhullámok és javulás klimaxos tünetek . "
tippek és figyelmeztetések

Get szója az élelmiszeripari termékek, mint a tofu, tempeh , szójatej , szója sajt, szója dió és a szója fehérje por . Dr. Northrup szerint ezek a szója ételek "növeli az életminőséget a változó korban lévő nők minden szinten . "

Keresse meg a genetikailag nem módosított szója ( non - GMO) a címkén , ha vásárol szójatermékek.

Kerülje a szója izoflavon tablettát. Mivel ezek kivont szója kémiailag , lehet, hogy nem biztonságos.

Konzultáljon orvosával eszik a szója a menopauza idején.