szándéka hajhullás vitaminok a férfiak , hogy hagyja abba , és lassú hajhullás, erősíti a hajhagymákat , és elősegíti az új haj növekedését .
B Complex
A B-komplex vitaminok megtalálhatók kiegészítő formában és élelmiszerek, mint a bab , hüvelyesek , teljes kiőrlésű gabonák , a brokkoli és a kelbimbó .
Antioxidánsok
Az antioxidáns vitaminok C-vitamin , D-vitamin , A-vitamin és a béta- karotin. Ezek megtalálhatók a kiegészítő formában és élelmiszerek, mint a citrusfélék , leveles zöldségek, jamgyökér és a sárgarépát.
Aminosavak
aminosavak a fehérjék építőkövei . A fehérje az, ami a haj valójában készült . Az aminosavak találhatók hús, hal, tejtermékek és tofu .
Trace Minerals
Egyes nyomelemek ismertek az egészséges haj . Ezek közé tartozik a szilícium-dioxid, cink- , jód-és a vas. Ezek megtalálhatók a kiegészítő formában és tengeri növények , tenger gyümölcsei, bébi spenót és a tojás .
Esszenciális zsírsavak
Esszenciális zsírsavak előnyös a test és a haj . Omega- 3 zsírsavak egy ilyen zsírsavak. Ezek megtalálhatók a kiegészítő formában és hideg vízben, a halak és a lenmagot .