How to Learn Jala Neti

Jala Neti , vagy csak " Neti " egy orr öntözési módszer. Előadja megfelelően, neti flush toxinok és fellazítja a váladékot sinus részeket. Jala Neti oktatók tanítanak neti öntözés eljárást. A mester a folyamatot otthon gyakorlatban. Lehet, hogy több időt, hogy nyugodtan használja a Neti Pot , de meg lehet szokni , hogy a gyakorlatban , és élvezze annak előnyeit . Ez az, amire szüksége van
Neti pot
1/2 tk . durva , nem jódozott só kóser
8 oz . desztillált vizet

Show More utasítások
Learning Jala Neti
1

Készítse neti megoldás. Szerint a Himalája Intézet neti megoldás áll a nem jódozott tengeri vagy kóser só és víz . Add a Neti pot 1/2 tk . kóser só, 1 csésze desztillált meleg vízzel. Keverjük össze , hogy teljesen feloldódjon a só . A forró víz károsíthatja a orr bélés . Ha a víz túl hideg , ez okoz torlódást .
2

Gyakorlat tartja a fejét helyesen . Ahogy kihajol egy mosogató , nézz bele. Kapcsolja be a fejét , így a orrlyukak igazodnak egymás felett . Tartsa meg homlok és az áll még . Ha a homlok túl magas , a megoldás öntsük a szádba .
3

Helyezze a kifolyó a Neti pot be a felső orrlyukba. Ne engedje, hogy olyan oldatot az orrlyukba , mégis . A Himalája Intézet tanítja , hogy lezárjuk a kiöntő a helyén. Nyissa ki a száját . Emelje fel a bank kezeli , így a megoldás önteni lassan az orrlyukba , és kifolyik az alsó orrlyukba.
4

Ürítse ki a Neti pot , és kapcsolja be a fejét, hogy szembenézzen a mosogatóba . Szerint a Himalája Intézet egyszerre kilégzés révén egyaránt orrába kiutasították a víz és a váladék egy szövet . Ismételje meg az egész folyamatot egy új megoldás . Öntsük megoldás az ellenkező orrlyukba a fejed felé fordult szemben az első alkalmazás .