Hogyan, hogy a tökéletes Masszázs

Ha nem engedéllyel masszőr , de szeretnék tanulni a technikákat a profik annak érdekében, hogy a tökéletes masszázs , itt van néhány tipp, ami segít az elindulásban és lenyűgözni mindenkit a technikákat. Ez az, amire szüksége van
olaj vagy krém
masszázságy * (opció)
nyugtató zene * (opció)
Show More utasítások
Hogyan, hogy a tökéletes masszázs

1

induláshoz. A tökéletes masszázs ellazítja az izmokat , oldja a feszültséget , növeli a rugalmasságot , hogy a harmónia , csökkenti a stresszt és a rossz közérzet , sőt növelik a test forgalomban. Szóval, hogyan lehet elérni ezt a bravúr ? A masszázs . Sok fajta masszázs terápia , mint az akupresszúra , svéd , reflexológia , thai masszázs , és még a forró kő terápia . Mert különös figyelmet tanúsító tanulni technikák számos speciális masszázst is ragaszkodni fog a tippeket , hogy csak egy alapvető masszázs .
2

a megfelelő eszközöket . Bár nem szükséges , a tökéletes masszázs valószínűleg szerepelnek a masszázs olaj vagy krémek , hogy csökkentse a súrlódás által létrehozott dagasztás a bőrt. Használata olaj vagy krém is növelte a nyomást meg tudja-e biztosítani . Megtalálhatja masszázs olaj szinte bárhol , és nem kell drága , hogy a munkát elvégezni. Még egy egyszerű krém van otthon működhet. Ügyeljen arra, hogy meleg az olajat vagy krémet a kezedben alkalmazása előtt .
3.

pozicionálás . Bár nem szükséges, hogy távolítsa el az összes ruhát a masszázs ez nem teszi könnyebbé , hogy a tökéletes masszázs. Legyen részesülő személy a masszázs hazugság a gyomor és távolítsa el a pólót , így érheti el , hogy vissza könnyen. Ismét sok fajta masszázs és speciális masszázs. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy vissza, amikor a masszázs , így egy szép hátmasszázs lehet a "tökéletes masszázs" , anélkül, hogy túl díszes .
4

állvány (vagy térdelni , ha kell , helyszíntől függően ) mellett a személy ön massageing . Lágy mozdulatokkal , gyakran nevezik effleurage a leggyakrabban alkalmazott technika , hogy mozog az egyik területről a másikra . Ahogy dolgozik hosszú mozdulatokkal a hátán , és találkoznak olyan területen, mint egy csomót ( amely csak a zsebében lokalizált mély szöveti ) dolgozni, körkörös mozdulatokkal, és enyhén növelje a nyomást .
5

Ahhoz, hogy egy átmenet egy másik a stroke után finoman masszírozza hosszú mozdulatokkal a háton tud siklani a kezekkel a terület a nyak körül és az alap a fejét. Használja a lassú mozgás a nyugtató vagy megnyugtató választ, és gyors mozgásokat a stimuláló hatása .
6

bővíteni az erőfeszítéseket, hogy a nyak , a fej , közép - hát, váll, kar és fenék . A munka egyik területe a test egy időben , mert eszébe jutott a hosszú mozdulatokkal , ahogy átmenet egyik területről a másikra. A kör alakú dagasztás mozgás nagy az igazán húsos területeken, mint a vállak és a fenék ahogy elengedi a nyomást a feszes izmok .
7

Ne feledje, hogy használja az ujjait , és hüvelykujját , hogy nyomást szükség szerint érzékeny " csomó " területeken. Ezek a területek gyakran úgy érzik, kemény vagy feszes tapintású. Ne felejtsd el , hogy masszázs a karok és a lábak , a személy, valamint a végén a masszázs . Kifizető extra figyelmet, hogy a végtagok növeli a véráramlást és a pihenés.
8

lehúznak a masszázs hosszú mozdulatokkal ( effleurage ) ismét óvatosan pihenni a személyt, akivel masszírozni , és hogy a masszázs szoros . Gratulálunk - adtál egy tökéletes masszázs .