Előnyei Inositol kezelésében Blood Pressure

inozitol egy természetben előforduló tápanyag. Megállapítást nyer, a foszfolipidek a sok állati sejtek , ahol a célra szolgál , és a növekedés a celluláris metabolikus szabályozás. Bár ez egy fontos tényező a növekedés a rágcsálók , a természetben nem fordul elő nagy koncentrációban az emberi szervezetben . Egyes vizsgálatok arra utalnak, hogy az inozitol kiegészítő lehet egy széles körű juttatások az emberre. Azonban csak anekdotikus bizonyíték létezik arra utalnak, hogy segít csökkenteni a vérnyomást. Inozitol előnyei

Tanulmányok végzett a University of the Negev Izraelben , valamint más intézmények szerte a világon, azt állítják, hogy inozitol megvan a maga előnye kezelésében mindenféle betegségben. Úgy tűnik, különösen hatékony kezelésében pszichológiai körülmények között. Vizsgálatok azt mutatták javulást alanyoknál szorongás , depresszió , rögeszmés -kényszeres betegség, pánik-rendellenességek és a különböző , ha figyelembe inozit . Inozit szintén kimutatták, hogy hasznos a betegek psoriasis , és némi javulás volt látható a betegeknél policisztás ovárium szindróma és a rák, valamint a tüdő .

Ajánlatos , hogy a betegek kezdeni egy 500 mg-os napi dózis inozit , bár a résztvevők a vizsgálatban vett dózistartományban 100 mg- 18 g naponta .
anekdotikus bizonyíték

a magas vérnyomás, vagy a magas vérnyomás , egy potenciálisan veszélyes állapot amely növeli a szívbetegség kockázatát annak szenvedőknek. Bár nem tudományos kutatások a témában létezik, az anekdotikus bizonyíték arra, hogy inozit segítségével csökkenti a vérnyomást . A legtöbb ilyen bizonyítékot talál az informális források, mint például a blogok és weboldalak az inozitol kiegészítés terjesztői . Sokan ezekben a fórumokon számolt be megfigyelt vérnyomás csökkenés bevétele után inozitol . Lehetséges, hogy ez azzal magyarázható, inozitol a szorongás-ellenes hatásai : stressz és a pánikbetegség okozhat vérnyomás emelkedést , és ha inozitol segít enyhíteni ezeket a pszichológiai állapot , ez segíthet az alacsonyabb vérnyomás következtében .


Magas vérnyomás

annak ellenére, hogy számos klinikai tanulmány azt jelzi, inozitol a különböző juttatásokat , és a javaslatok származó anekdotikus bizonyíték annak előnyeit ezen a területen , ezért fontos, hogy ne feledje , hogy van nincs klinikai bizonyíték arra, hogy inozit segítségével csökkenti a vérnyomást . Kevés ismert negatív mellékhatásai inozit, így nem árt , hogy egy alacsony dózisú belőle. De ha szenved a magas vérnyomás, akkor is folytatja a hagyományos kezelési módszerek , hogy megakadályozzák növeli a szívelégtelenség kockázatát . Ügyeljen arra, hogy egészséges étrendet : korlátozza a bevitt egészségtelen telített és transz- zsírok; hogy a fehérje sovány hús forrásból , mint a csirke , a hal és tojásfehérje; és egyél több gyümölcsöt és zöldséget . Továbbá , ne igyon és ne dohányozzon cigarettát , mivel ezek ismertek tényező növeli a vérnyomást . Ne a legjobb, hogy legalább 30 perces aerob testmozgás naponta, és ha a vérnyomás nem javul , miután ezeket a lépéseket , megvitassák a vényköteles gyógyszerek az orvosával .