Mi az otthoni gyógymód a kabag számára?

Íme néhány házi gyógymód a kabag (emésztési zavarok vagy gyomorpanasz) kezelésére:

1. Szódabikarbónat :

- Keverj el 1 teáskanál szódabikarbónát egy pohár vízben.

- Keverje, amíg fel nem oldódik, és lassan igya meg.

2. Gyömbért :

- Rágjunk el egy kis darab nyers gyömbért ill

reszeld le a gyömbért és add hozzá forró vízhez, hogy gyömbérteát főzzön.

3. Borsmentat :

- Igyon friss borsmenta teát

vagy szárított borsmenta leveleket.

- Használhat borsmenta olajat is

(hordozóolajjal hígítva) és bedörzsöljük

a hasadon.

4. kamillat :

- Meredek kamillavirágot forró vízbe

teát főzni.

5. Almaecetet :

- Keverj össze 1-2 evőkanál almabort

ecetet egy pohár vízben.

6. Édesköménymagot :

- Étkezés után rágja meg az édesköménymagot.

7. Joghurtot :

- A natúr joghurtot úgy fogyaszd, ahogy van benne

emésztést segítő probiotikumok.

8. Banánt :

- Egyél érett banánt, mert segít

semlegesíti a gyomorsavat.

9. Zabpehelyt :

- A zabpehely nyájas és könnyen elkészíthető

emészthető, így idegeskedésre is jó

gyomrok.

10. Meleg tömörítést :

- Helyezzen meleg borogatást a bőrére

has a kellemetlen érzés enyhítésére.

11. Kerülje a triggereket :

- Azonosítsa az élelmiszereket és egyéb tényezőket, amelyek

indítsa el a kabagot, és kerülje el őket.

12. Kis étkezéseket :

- Egyél gyakrabban kisebb ételeket

nagyobb étkezés helyett.

13. Maradj hidratált :

- Igyon sok vizet az emésztés elősegítésére.

14. Korlátozza az alkohol és a koffeint :

- Túlzott alkohol és koffein

fogyasztása hozzájárulhat a kabaghoz.

15. Gyakorolj mérsékeltenet :

- Vegyen részt mérsékelt fizikai aktivitásban

étkezés után az emésztés elősegítésére.

Ha a kabag súlyos vagy tartós, feltétlenül forduljon orvoshoz a megfelelő diagnózis és kezelés érdekében.