A kiegészítők a csökkentése trigliceridek

A trigliceridek a zsír formájában . Magas triglicerid általában menni együtt magas koleszterinszint , magas LDL ( "rossz" koleszterin) és alacsony HDL ( "jó" koleszterin ) . Trigliceridszint csökkentésében jár életmódbeli változások, mint például a fizikai aktivitás növelésére és kontrolling a testsúly . Bizonyos kiegészítők is segíthetnek az alacsonyabb triglicerid . Triglicerid szintek

normál triglicerid szint 150 mg /dl, vagy kevesebb . A szint 150 és 199 tartják borderline magas, míg a 200 és 499 között magasnak tekinthető. A szint felett 500 mg /dl besorolása nagyon magas.
Trigliceridszint csökkentésében

Az Egészséges Szív Guide , omega- 3 zsírsavak kombinált C-vitamin és a az alacsony szénhidráttartalmú diéta csökkenti a triglicerid-szintet jelentősen .
kiegészítők

étrend halolaj alacsonyabb triglicerid és csökkenti a szív-és érrendszeri betegség. Arra is van bizonyíték , hogy az alfa - linolénsav is hasonló, de kevésbé hangsúlyos , előnyöket.
Niacin

niacin a B-vitamin kapható kapszula és megtalálható a hal, hús-és tejtermékek . Ez okozhat jelentős csökkenését a triglicerid szintet , valamint a teljes koleszterin és az LDL-szint .
Kockázatok

a halolaj kiegészítők nagy dózisban káros hatással lehetnek , mint például a fokozott a vérzés kockázata. Nagy dózisú niacin okozhat bőrpír vagy májkárosodás . Beszélje meg orvosával, mielőtt többek kiegészítők csökkentik a trigliceridek koncentrációját , és győződjön meg róla , hogy jelentsenek minden zavaró mellékhatás .