Élelmiszerek enyhítsen neuropathia Pain

neuropathia vagy perifériás neuropathia állapot, kár, hogy a perifériás idegrendszerre. A perifériás idegrendszer mindent, kivéve az agy és a gerincvelő ( központi idegrendszer ), beleértve a motoros idegek , a szenzoros idegek és a vegetatív idegek, amely vezérli az automatikus funkciók, mint az emésztés és a pulzusszámot. A neuropátiás tünetek lehetnek égető és /vagy jabbing fájdalom és érzékenység még könnyű érintés . Az ok az idegkárosodás változnak sérülést cukorbetegség. Rossz táplálkozás is hozzájárul oka sok esetben a neuropathia és lehet az egyedüli oka az állapot. Étkezés a jobb élelmiszerek is enyhíti , és bizonyos esetekben a tünetek megszüntetése a perifériás neuropátia. Történet

korreláció neuropathia és a táplálkozás olyan erős, hogy a " vitamin " használták 1911-ben az ügynöke kúra egy tanulmány egyfajta neuropátia . Mint R. Andrew Sewell , MD és ​​Lawrence D. Recht , MD kapcsolódnak egy cikket eMedicine (frissítve november 30., 2009 ) , a Dr. Eijkman gyógyítható az állapot, galambok etetésére rizs pelyva. A rizshéj voltak gazdagok tiamin ( más néven B1-vitamin) , ami pontosan megfelel a rejtély összetevőt rechristened a " vitamin " 1936-ban.
Elmélet

szerint a Sewell és Recht , táplálkozási neuropathia vagy a közvetlen eredménye a vitaminhiány (általában a B-vitamin ), vagy az eredménye anyagcsere-betegségek , amelyek csökkentik a szervezet képességét a tápanyagok . Például az etanol befolyásolja a felszívódását B1-vitamin , ami az egyik oka annak, hogy az alkoholizmus okozhat perifériás neuropátia .
Alkalmazás

A B-vitaminok tartalmazzák B1 ( tiamin) , B3 ( niacin) , B6 ( piridoxin) , és B12 ( cianokobalamin ) . The New York Times Health Guide ajánlja dúsított kenyér, gabonafélék , tészta, teljes kiőrlésű gabona , sovány húsok, hal, szárított bab , a borsó és a szója a legjobb forrásai a B1 . A búzacsíra az előnyben részesített teljes kiőrlésű forrást, és sovány sertéshús a legjobb húst forrást.

B3 -hiány, esznek marha, sertés , csirke-és élesztő termékek . Máj -, vese- , tej- és a hal gazdag B12 . A B6 , egyél sok teljes kiőrlésű gabonafélék , máj- , zöldség-és izom húsok (marha, sertés , szárnyas és hal) . Legyen óvatos a B6 élelmiszerek , de. Szerint Sewell és Recht , a hosszú távú túlzott B6 -fogyasztás okozza valójában szenzoros neuropathia .
Egyéb élelmiszerek

pantoténsav ( B5) hiány ritka szerint Sewell és Recht, de már kapcsolódik az égő -láb szindróma a neuropátia. Élesztő , a máj és a tojás a legjobb forrásai szerint Vitaminok Napló . E-vitamin szintén elengedhetetlen az idegek egészségét szerint a Mayo Klinika , megtalálható a diófélék, magvak, növényi olajok , zöld leveles zöldségek és dúsított gabonaféléket , azt mondja, a National Institutes of Health Hivatal Étrend-kiegészítők .

Megelőzés /Solution

a megfelelő táplálkozás elengedhetetlen az idegek egészségét . Ha a neuropathia fájdalom kapcsolódik táplálkozási hiányosságok , konzultáljon orvosával tervezésével személyre szabott egészséges táplálkozási program, amely segít az Ön állapotát .