Gőz-és infraszauna Thermo Detox

szauna egy évszázados svéd módszer fűtés a test ül egy kis fa terem felmelegedett forró sziklák , áram vagy infravörös energiát . Néha vizet adunk hozzá , hogy hozzon létre a gőzt. Skandináv kultúrák hagyományosan szaunával , mint egy társadalmi esemény , hogy az emberek pihenni , beszélgetni és élvezni egymás társaságát. Ma, használjon gőz és infra szauna a kikapcsolódásra, és felrobbant a test . Hogyan Szauna Works

Akár a fűtött sziklák , vagy infravörös hő , ül egy szauna emeli a testhőmérséklet és indukál izzadás. Hagyományosan , a résztvevők is ül a szaunában , majd egy fejest a hideg vízfürdőbe vagy tekercs a hóban , majd vissza a szaunát , és ismételje meg a folyamatot egy párszor. Modern szauna résztvevői általában ülnek a szaunában egy ideig , majd hűtse le magát a zuhany vagy merülő medence visszatérés nélkül több ülést a hőt .
Hatása van a szervezetben

résztvevői szauna jelentés érzés erőre kapott, és nyugodt utána. Vannak, akik találtak mentességet olyan feltételek , mint a krónikus fáradtság szindróma és fibromyalgia, valamint a krónikus fájdalom állapotok , mint a reumás ízületi gyulladás vagy hátfájás. A résztvevők jelentés egy olyan érzésem, az általános jólét után a szaunázás , így segíthetnek a depresszió és a szorongás.

Szauna fog okozni, hogy elveszíti a só és a víz formájában izzadság . A kutatás korlátozott a állítja , hogy a szauna csökkenti a méreganyagok a szervezetben, vagy engedje toxinok, mint az ammónia , a fémek és savak. Azonban izzadás okoz a szervezetben, hogy kiadja ásványi anyagok , bár résztvevőknek kell vigyázni , hogy cserélje ki a hasznos ásványi anyagokat után szauna .

Szauna teszi növekedése forgalomba a szervezetben, ami szauna résztvevők azt mondják, nem csak pihentető , hanem törli a test a nem kívánt méreganyagokat . Ezért fontos, hogy vizet inni előtt, alatt és után a szaunában .

Túlzott szauna okozhat kiszáradást , hányinger, fejfájás és a letargia. Ha úgy érzi, elájul , vagy hányingere vagy ha abbahagyta izzadás , hagyja el a szaunát azonnal. Hűtse le magát a zuhany , és vizet isznak , vagy elektrolit csere italt azonnal.
Figyelmeztetések

Kerülje a szauna , ha már van, vagy próbál válni terhes , ha magas a vérnyomása vagy korábban szívproblémák , vagy ha légzési problémái . Ha nem biztos benne , beszéljen orvosával az Ön aggodalmait.