Függetlenül attól, hogy a fogyasztó a gyümölcsöt vagy a levét, az egészségre gyakorolt jótékony alma jönnek nem csak a választék a fontos vitaminokat és ásványi anyagokat , hanem a vegyületek találhatók alma nevű fitonutriensek és polifenolok, melyek mindegyike rendelkezik antioxidáns tulajdonságokkal. Ezek a tulajdonságok segítenek csökkenteni a sejtek károsodását , csökkenti a szívbetegségek kockázatát , és védik a szervezetet a korral összefüggő betegségek .
Lé Hatékony Home Remedy
Almalé van óta használják , mint egy otthoni gyógyír székrekedés , a kezelés a különböző bőrbetegségek , beleértve a ráncok és a gyulladást , és a vízlágyító epekő. Alkoholfogyasztás almalé , valamint az almaecet , enyhíti bizonyos tüneteit gyomor vírusok. Taken áfonyával , almalé segíthet feloldani a baktériumok járó húgyúti fertőzések .
Továbbá , almalé gyakran ajánlott az idősek, akik szenvednek ízületi gyulladás és a reuma . A lé tartalmazza az egészséges mennyiségű kálium és bór , amelyek segítenek erősebb csontok és ízületek , és csökkenti a maradandó károsodást okozó hatásai a korral járó betegségek .
Betegségmegelőzési Properties
Eltekintve szolgáló hatékony otthoni gyógyír , almalé is egyre elterjedtebb a betegségek megelőzésében .
almalé segíthet csökkenteni a szívbetegségek kockázatát késleltetése a bontást a LDL , vagy rossz koleszterin , amely, ha oxidált , vezet a plakk kialakulását és megvastagodása az artériákban.
a kutatócsoport a University of California - Davis School of Medicine meghatározni, hogy a tanulmány a Journal of Medicinal Food , hogy az ivás almalé lassíthatja a folyamatot , hogy vezethet , hogy a fellépő szívbetegség.
"Egy nagyon mérsékelt bevitel almalé rendelkezik azzal a potenciállal , hogy csökkentse kockázati tényezők a szívbetegségek egy viszonylag rövid idő alatt ," szerint vezető kutató és bejegyzett dietetikus Diane Hyson , PhD . " Ez az első klinikai vizsgálat , hogy bemutassák a lehetséges előnyeit az aktív vegyületek almalé és az alma . "
Egy tanulmány az European Respiratory Journal , a kutatás a tudósok az Egyesült Királyság National Heart and Lung Institute megállapította, hogy a gyerekek, akik rendszeresen isznak almalé kisebb valószínűséggel szenvednek az asztmától , jelezve, hogy az Apple termékek segítenek fenntartani a tüdő egészségét.
fitonutriensek , polifenolok és flavonoidok találhatók alma és almalé kimutatták, hogy pozitív hatást a test szempontjából a képes csökkenteni a kockázatát ezek a betegségek , elsősorban azért, mert az erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
felhős jobb, mint a tiszta
fontos megjegyezni azonban , hogy ezek az egészségügyi ellátások csak található a zavaros , és nem világos , formája almalé .
a kutatások szerint , felhős almalé tartalmaz almapépet részecskéket , amelyek magukban foglalják a jelentős betegség harc anti- oxidánsok . Egy tanulmány négy különböző gyümölcslevek azt mutatta, hogy zavaros lé hatékonyabb volt a támadó , és kötelező a szabad gyököket - a sejtek , amelyek károsítják a testet , és vezethet a betegség .
Eredményei a tanulmány a csapat a lengyel kutatók és megjelent a Journal of Science Élelmezési és Mezőgazdasági , kiderült, hogy zavaros lé volt, körülbelül négy -szer annyi , mint a polifenolok szűrt gyümölcslé , amely elveszti jótékony rostot , antioxidánsokat és flavonoid tartalmát a folyamat tisztázása és szűrés .
evés közben friss alma adhat még nagyobb egészségügyi ellátások , ivóvíz almalé a következő legjobb útvonal segíti az embereket, hogy egészséges maradjon , a betegségek megelőzése és hosszabb ideig élnek életet .