Mik az egészségügyi előnyei Omega -3 Fish Oil ?

Omega- 3 zsírsavak hosszú láncú , többszörösen telítetlen zsírok találhatók az egyes élelmiszerek , mint a hal . A két leginkább jótékony omega- 3 zsírsavak DHA ( dokozahexaénsav ) és EPA ( eikozapentaénsav ) ; Mindkettő megtalálható a zsíros halakban , mint a lazac, makréla , tavi pisztráng és germon . Alapvető tápanyagok halolaj segít fenntartani a kiegyensúlyozott termelése hormon -szerű anyagok az úgynevezett prosztaglandinok és számos egészségügyi előnyöket megelőzésére sokféle betegség . Csaták Szívbetegség

Omega -3 zsírsavak a halolajban előnyös azoknak, akik szív-és érrendszeri betegségek , vagy nagy a kockázata a betegség . Továbbá , a kutatás azt mutatja , hogy az omega -3 zsírsavak csökkentik a kockázatot a rendellenes szívverések , csökkentik a triglicerid szintet , valamivel alacsonyabb, a vérnyomást és lassítja a növekedési ütem ateroszklerotikus plakk . Azoknak a koszorúér-betegség és a magas triglicerid , figyelembe halolaj kiegészítők nyújt több előnnyel, mint húznának a fogyasztása az élelmiszer szerint az American Heart Association honlapján .
Potenciális rák Reduktorok

Tanulmányok kimutatták , hogy az omega -3 zsírsavak a halolajban általában rákos betegek által hozott , és csökkentheti a kialakulásának kockázata a bizonyos típusú rákos megbetegedések . Ez magában foglalja a mell-, prosztata-és vastagbélrák. Halolaj csökkenti a rákos sejtek növekedését .
Pregnancy előnyei

Omega -3 zsírsavak elengedhetetlenek a korai látási és idegrendszeri fejlődését a baba . Egy fokozott bevitele kimutatták , hogy megakadályozza a korai vajúdás és a szülés , növeli a születési súly , kisebb a kockázata a pre -eklampszia , és csökkenti annak kockázatát, allergiák csecsemőknél. Továbbá , az omega- 3 zsírsavak jótékony szülés után , hogy segítse elő az anyatejbe.
Mood stabilizátor

halolaj előnyös , mint a hangulati stabilizátor és enyhíti a depresszió , szorongás , stressz , szomorúság , mentális fáradtság és más idegrendszeri rendellenességek . Pozitív eredmények azt is kimutatták, a szülés utáni depresszió. Továbbá, a kutatás azt mutatja, terápiás előnyöket a gyermekkori depresszió .
További előnyei

A tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy az omega-3 - zsírsav előnyeit halolaj kezelésére használják a különböző betegségek szerint a MedlinePlus honlapon. Ez magában foglalja a veseműködés javulása együtt védelmet toxicitás szervátültetésen átesett betegeknél , ízületi fájdalom enyhítésére az érzékenység és a reggeli merevség kapcsolatos reumás ízületi gyulladás, csökkentését angina pectoris, mentességet a fájdalmas menstruáció és a gyulladás csökkentését betegeknél a fekélyes vastagbélgyulladás.