Hogyan használjuk probiotikumok javítására Colon Funkció

A vastagbél az egyik legfontosabb szerv, amely igényel annyi figyelmet, mint a többi a szervezetben. A vastagbél az a szerv , amely feldolgozza a hulladék , és ha ez a hulladék nem kerül költözött ki a testünk , hogy hozhat létre számos egészségügyi problémát. Ha nem , legalább egy székletürítés minden nap, akkor a kettőspont nem dolgozik a teljes potenciálját . Az egészséges emésztőrendszer tartalmazó növény . Ezek a jó baktériumok , hogy a szervezet használ, hogy lebontják, és feldolgozza az élelmiszereket eszünk. Ha ezek hiányoznak a mi emésztőrendszer ( mivel azok meghozatala után egy kör antibiotikumok) , a vastagbél nem működik megfelelően , és a hulladék a testünkben nem szűnik meg , mint amilyennek lennie kellene . Számos módja van , hogy megbizonyosodjon arról , hogy van elég növény a mi emésztő rendszer . Ezek közé tartozik a jó baktériumok bevezetése révén természetes forrásokból , mint például a joghurt, a kefir , valamint figyelembe probiotikus kiegészítők. Ez az, amire szüksége van
joghurt , kefir vagy probiotikus kiegészítő

Show More utasítások
1

esznek 8 oz . joghurt naponta. Ez kell a természetes joghurt , előnyösen szerves forrásból tenyésztettük , hogy már a természetes folyamatokat. Időbe fog telni, körülbelül 2 héttel a test , hogy elérjék a megfelelő egyensúlyt keresztül ez a forrás .
2

Adjunk hozzá 4 oz . szerves , természetesen kulturált kefir a napi étrendet . Megteheti ezt kell szívni, majd a gyümölcs turmix reggel , vagy vásárol kefir természetes gyümölcsöt hozzá. A legjobb, ha használni kefir , amely nem édesítőszerek , hiszen nem szeretné, hogy a hozzáadott cukrot . Használja a márkák, amelyek legalább 10 különböző forrásokból enzimek ( baktérium) .
3

Vásároljon probiotikus kiegészítő , amely legalább 5 millió probiotikumok legalább 10 különböző források , és az egyik, hogy szüksége hűtés . Ha kell hűteni , tudod, hogy kapsz élő kultúrák (enzim /baktérium ), mint azok, amelyek nem elég hatékony ( lásd a forrásokat alább) . Tartsa meg ezeket a hűtőszekrényből, és vegye az ajánlott adag minden nap. Meg kell észre a különbséget a megszüntetése egy pár napig .