Hogyan készítsünk egy újrahasználható meleg borogatást

újrahasználható meleg borogatást a gyakorlati elemeket , hogy a ház körül . Jönnek a két fajta : nedves és száraz . Használt hidroterápia , nedves meleg borogatást lehet megvalósítani, illóolajok , világos blokkolt mirigyek körül a szemhéj , oldja a feszültséget fejfájás és tiszta blokkolt orrmelléküregek . A száraz meleg borogatást hasonló kis melegítőpárna abban, hogy teljesíteni száraz meleg kis testtájakat . Ezek a borogatást hatásosak együtt járó fájdalom csillapítására menstruációs időszakok , isiász , ízületi gyulladás és a sérülések. Ez az, amire szüksége van
Kéztörlő
atlétikai zokni
Rice
Konyharuha

Show More utasítások
nedves Compress
1

itatni a kéztörlő forró vízben . A víz legyen ugyanazon a hőmérsékleten , mint a zuhany vagy fürdő. Vastag törölköző felszívja több vizet és hőt, mint a vékonyabb törölközőt .
2

Hajtsa be a törülközőt negyed és csavarja ki a felesleges vizet .
3

Helyezze a törülközőt az érintett területen . Ha lehűl , fordítsa át. Ha minden oldalán a törülközőt már kihűlt , újra áztassa a törülközőt forró vízben .
Dry Compress
4

hogy egy régi , tiszta, sportos zokni . Győződjön meg arról, hogy nincsenek lyukak a zokni .
5

Töltse fel a zokni nyers rizs . Hagyja körülbelül hat hüvelyk a bokánál a zokni üres.
6

Tie a végén a zokni azáltal, hogy a hurkot, és halad a szabad végét a hurkon.
7

Mikrohullámú a rizst töltött zokni körülbelül két percig. Helyezze a zokni a sérült területen a test . Az égési sérülések elkerülése érdekében helyezze a konyharuha között, a bőr és a zokni .