Hogyan lehet megszabadulni a zúzódások a térdet

zúzódások , más néven zúzódás vagy véraláfutás , olyan közös feltételek , amelyek akkor jelentkeznek , ha a testrész , mint a térd, a sérült és a hajszálerek , a kis erek a bőr alatt , törés , ömlött a vér a környező szövetekbe amely egy jellegzetes , pályázati lila /piros nyomot a bőrön . A legtöbb zúzódások vannak kisebb sérülések , amelyek gyógyítani saját egy -két héten belül , azonban néhány ellátás és kezelés segíthet a test gyógyítására zúzódásokat hatékonyabban . Ha egy zúzódás megduzzad , lesz nagyon fájdalmas vagy megakadályozza, hogy attól, hogy súlyt a térd , akkor azonnal forduljon orvoshoz . Ez az, amire szüksége van
Pillow
jégtakaró
Törölköző
Arnica cream
C-vitamin kiegészítés

Show More utasítások
1

Emelje az terület felett a szíved , amint csak lehet , miután kárt is . Ez arra ösztönzi a vér áramlását vissza, távol a zúzódás , lassul a vérzés a bőr alatt. Felemelő a térd a legkönnyebb a fekvő a kanapén , vagy a padlóra, és elhelyez egy párnát a térd .
2

Vigye jégtakaró ( vagy zacskó fagyasztott zöldség , ha nincs jégtakaró ) csomagolva egy törülközőt a térd , ahogy dönthető . Ez a segítség megkönnyíti duzzanat a területen .
3

Jelentkezzen Árnika krém át a területet a zúzódás . Arnica óta használják helyileg , hogy segítsen meggyógyítani zúzódások és bőrsérülések évezredek . Vigyen fel egy vékony rétegben naponta többször , vagy kövesse a gyártó használati utasításait .
4

Növelje bevitt C-vitamin azáltal, hogy kiegészíti vagy eszik több gyümölcsöt és zöldséget gazdag a vízben oldódó vitamin . A C-vitamin segíti a test gyógyulási folyamatát .