Hogyan használjuk akupresszúrás pontok a migrénes fejfájás

Migrénes fejfájás lehet egy egész életen át tartó állapot, néhány ember számára . És sok ilyen ember , gyógyszeres kezelés túl drága, vagy nem nyújt jelentős megkönnyebbülés. De megtalálható migrén megkönnyebbülés nem gyógyszeres keresztül akupresszúra . Ez a kiegészítő a technika használ nyomás , hogy ösztönözze nyomás pontokat , és ezek a pontok fájdalomcsillapításra . Ez az eljárás meg tudod csinálni magadnak , ha tudja, hol találja a megfelelő nyomás pontokat enyhíti a migrén. Utasítások
1

Rajzolj egy képzeletbeli vonal között, a közepén a két fül , hogy a fejedre az ujjával . Ez a nyomás pont, általában enyhíti a fejfájást , valamint a szédülés és az alacsony energia .
2

Mozgassa az ujját a váll, a nyak , amíg úgy érzi, a depresszió. Jelentkezzen nyomás szükséges a terület, amely a leginkább érzékeny. Ez a nyomás pont enyhíti a migrénes fejfájás és nyaki fájdalom, váll feszültség , szédülés és a stressz .
3

csúsztassa az ujját, hogy a hely, ahol a hüvelyk-és mutatóujja találkozik. Meg kell tenni, hogy úgy érzi, a depresszió ebben nyomás pont . Nyomás alkalmazni ezen a ponton kezeli fejfájás , amely az első a fejed . Azt is kezeli általános fájdalom és a hideg tünetek, mint a tüsszögés és orrfolyás .
4

Keresse meg a következő pontot helyezze az ujját a depresszió között, a nagylábujj és a második lábujj . Érezd , ahol az inak felel meg , majd nyomja meg , hol van a legtöbb fáj . Ez nem csak enyhíti a migrénes fájdalom , hanem a harag , ingerlékenység , stressz, menstruációs fájdalom és a szorongás.
5

Masszázs egy vagy több ilyen pontot 3-5 percig, vagy amíg nem érzi megkönnyebbülés. Akupresszúra lehet ismételni , ha szükséges. A legjobb eredmény érdekében nyomást a hegyét az ujját , a csülök vagy a radír végén egy ceruza .