Hogyan használjuk akupresszúrás pontok derékfájás

Derékfájás okozhatja számos problémát . A túlzott álló túlzott ül , és még a túlzott testmozgás, nehéz megbirkózni a fájdalom a hát alsó részén. De lehet enyhíteni a fájdalmat nem gyógyszeres keresztül akupresszúra . Keresztül akupresszúra, akkor masszírozza fő nyomás pontokat , amíg nem érzi megkönnyebbülés. A legfontosabb, hogy megtalálják megkönnyebbülés derékfájás , hogy megtaláljuk a megfelelő nyomáson pontot . Utasítások
1

Állj egyenesen, és megtalálja a nyomás pont található, az alsó hát a második és a harmadik ágyéki csigolyák . A lényeg az, körülbelül három ujj szélességű távol a gerinc derék szinten. Ha gondod van eléri ezen a területen , akkor kérje egy barát vagy partner , hogy segítsen . Ha dolgozik egy partner , akkor sovány kezébe a nagyobb nyomás .
2

Apply nyomást, amíg meg nem találja a terület, amely a leginkább érzékeny. Ez a nyomás pont akkor kell összpontosítani . Nem csak ezen a ponton enyhíti a derékfájás , hanem erősíti az immunrendszert, és segíti a harcot a fáradtság .
3

masszírozza ezt a három-öt percig, vagy amíg nem érzi megkönnyebbülés. A legjobb eredmény elérése érdekében az ujja hegyét , a csülök vagy a radír végén egy ceruzát. Akupresszúra működik a legjobban , miután akupunktúra , így beszélni a akupunktőr a pontokat , hogy Önnek a legjobb eredményt.