Rossiter technikák

A Rositter rendszer egy komplex sorozata szakaszok által irányított személy , és a lábát . Által kifejlesztett Richard Rossiter , ez a masszázs technikát igényel együttműködést részesülő személy a masszázs , más néven a felelős személy ( PIC) , valamint egy edző , az a személy , amely a masszázs. Számos technikát a Rossiter rendszer , az összes fájdalomcsillapító egy fáradt testet . Technikák

A legtöbb technikák a Rossiter rendszer minimális követelményeket. Általában a PIC fogja terhelni , háttal a földre , míg az edző áll fölötte . Mindössze arra van szükség , hogy a PIC képes lesz lefeküdni és felkelni a saját. A PIC kell a szőnyeg vagy takaró , hogy megvédje őt a földre . A PIC képesnek kell lennie arra , hogy pihenjen . Az edző kell a támogatási forma , mint a rövid asztal és szék , valamint a zoknit, hogy tartsa a lábát meleg , mint a láb használnak az egész Rossiter rendszer .
The Lock

Amikor a PIC van a földön , ő majd " lock " egy testrész részt vesz a szakaszon. A zár adja a szakaszon teljes erejét. A láb által az edző ott csupán egy pivot , vagy egy halott súly , amely ellen a PIC használja a testét , hogy nyúlik a test . Az edző csak segíti a PIC benne szakaszon. Lezárásához , a PIC lesz a lábak kiterjesztett , a lábujjak felfelé a mennyezet felé . A PIC nyúlik az egyik karját , amíg egy 90 fokos szögben a test, a tenyér nézzen , és a testtől . A fej szembe kell néznie a kinyújtott tenyér . Mind a meghosszabbított karja , és megfordult, fejét, szembe kell néznie el a területet , hogy feszített . Ez sokat segít a szakaszon , és adja meg a teljes kiterjesztése. Minden szakaszokon történik három tíz másodperces , teljes masszázs figyelembe körülbelül 20-30 perc.
A Hole in the Shoulder

végre a Hole in the Shoulder technikát , hogy nyissa meg a törzs és a vállöv . Ez egy jó példa egy olyan technikát használnak a Rossiter rendszerben. Az edző , vagy az a személy , amely a masszázs , áll, és hozza a súlyát testét a PIC vállára a h sarkával . Az edző kell helyeznie sarkával a lyukba a váll , ami egy olyan hely fölött a hónalj , távol a lapockák és a borda cage.The PIC , a sarok ás a vállába , növeli a kar csatlakozik a váll a mennyezet felé , zár a könyökét. Az edző fogd a kezét , hogy a kar , míg a PIC ellazítja a kar az edzők markolat . A PIC most húzd meg a kart felé az ellenkező csípő , stretching a váll a folyamatban. A PIC most pihenni , és állítsák le a karját a földre , a légzés és ki mélyen , míg az edző leveszi a sarkát a PIC vállát.