Hogyan Spot masszázs Trigger pont izom

Myofascial kiváltó pontok felelősek az állandó fájdalom mintegy 10 százaléka az Egyesült Államok lakossága . Hasonló a fibromayalgia , trigger pontokat generálni izom fájdalom lokalizált övezetekben, valamint utal a fájdalom más oldalakra . Ők jól reagálnak a masszázs terápia, ahol egy tapasztalt szakember engedje el a csomót az alkalmazott nyomás és /vagy az injekciós kezelés . Utasítások
1

Forduljon a beteget, hogy eldöntse , hol és hogyan a fájdalom nyilvánul . Lásd a trigger pont táblázatot , vagy egy kézikönyv elkülöníteni elsődleges helyet megvizsgálni . Öndiagnózis azonos eljárást követ .
2

melegítse fel a terület dolgozott együtt melegítőpárna vagy forró törölközőt .
3

Tapintsa a területet óvatosan hogy keresse meg a hasa az izom . A trigger pont olyan, mint egy feszes csomót a nagy részét az izom . Terapeuták különösen érzékeny ujjai úgy érzik, egy kis különbség a hő a normál szövetek és a kiváltó pont a felszíni lakás trigger pontokat .
4

Jelentkezzen határozott nyomást a csomót. Trigger pontok rendkívül érzékenyek , ha megnyomják. Fájdalom , hogy szikra a közvetlen helyre , és utal a távoli helyek jelenti jelenléte aktív trigger pont .
5

dörzsölje az ujját az izom merőlegesen a hossza . Ez termel egy rándulás a választ, ha a trigger pont jelen van .