Akupresszúra stressz megszüntetésére technikák

akupresszúra egyik fő eleme a hagyományos kínai orvoslás , hogy már használt mintegy 5000 éve . Ez alapján a koncepció, hogy a szervezet a szupersztráda energia meridiánok amely stimulálja megérintésével megfelelő nyomás pontokat , így elszámolási blokádokat és felszabadító energia áramlását. Ez az áramlás elősegíti a gyógyulást , és kihasználja a szervezet természetes helyreállító kapacitásokat. A megszüntetése a stressz és a szorongás az egyik leggyakoribb felhasználási akupresszúra . Akupresszúrás technikákat felszámolása Stress

három fő akupresszúrás pontokat foglalkozó stressz. Az egyik ilyen található a belsejében a csukló , közvetlenül összhangban a kisujj . Egy másik pont található a tetején a középső ujj , a fenti a köröm oldalán legközelebb a hüvelykujját. Az utolsó pont az alján a láb , közepén található az egyetlen hátul a labdát .

, Hogy kihasználja a nyomáscsökkentő első pont , megtalálni a pontos területet a helyüket a nagy hajtás a csukló . Használja a hüvelykujját , mint egy uralkodó, az intézkedés a két hüvelykujj - szélességben le a csuklóját a ránc , szemben a könyökét. A lényeg ül a két inak érezheted ezen a területen. A gyengéd nyomást az ujjával , hogy a kis , körkörös mozdulatokkal közvetlenül a nyomáspont . Ehhez egy percig , és ismételje meg a másik karját.

Második akupresszúrás pont könnyen megtalálhatók a középső ujját , közel a köröm felszínén legközelebb a hüvelykujját. Ismét az ujjával , hogy hozzon létre enyhe nyomást a területre . Bár nem fájdalmas , akkor biztosan úgy érzi, az erő az ujját. Rub cirkulárisan egy percig és megismételni a másik kezét. Ön is megtalálja ezt a pontot segít elfojtani zavaró érzelmek és a memória problémákat .

Akupresszúrás pont a talp is központi azáltal, egyik lábát a másik térdét. Érezd a labdát a láb , és keresse meg a ponton a labdát. Ezzel a ponton, akkor nyomja a hüvelykujjával határozottan a területre , ami nem körkörös mozdulatokkal , egy- két percig. A keménység a nyomást a ponton kell készítenie szintjét elviselhető fájdalom. Ismételje meg a másik lábát. Ez a pont különösen hasznos generál mély, pihentető alvást , és ideális módja annak, hogy lazítson egy stresszes nap után .

Stimuláló bármelyik vagy az összes ilyen akupresszúrás pontokat , egyfajta nyugodt szabadul fel az energia meridiánok a test , egyensúlyteremtés és egy olyan érzésem, a jólét .