Hogyan lehet megoldani az Identity Crisis

Mielőtt Freud radikálisan zaklatott az ortodox nézetet az identitás , a hagyományos gondolkodás úgy vélte, hogy egy veleszületett tulajdonság , kibontakozó természetesen érés , amíg az egyén elérte a végzet, a természetes identitás . Identity konfliktusok tekinthetők betegségek. De Freud fontos felfedezés a működését a tudatalatti , senki nem rendelkeznek stabil identitás. Az emberi szubjektivitás kikerülhetetlenül magában foglalja az aktív, de eszméletlen dimenzió , a dimenzió, amely elkerülhetetlenül megosztja identitás. Mindegy , hogy valaki úgy gondolja magáról , egy eltérő része a személyiségének ellenállnak és a konfliktus az ő " engedélyezett " (vagy inkább ) véleményét. Felbontás magában foglalja a tanulás hallgatni ezeket egymásnak ellentmondó belső nézőpontokat. Ez az, amire szüksége van
Hordozható pocket notebook
golyóstoll
A csendes, nyugodt szobában
Egy kényelmes fotel vagy kanapé

Show More utasítások
integráció - a kulcs a gyógyítás Identity konfliktusok
1

Pszichoanalitikus Ádám Phillips egyszer le a tudattalan , mint a belső hang, amely csatlakozik a mindennapi beszélgetések anélkül illeszkedő be Ez vonatkozik a belső párbeszédet is -, azok mindenütt a belső viták az emberek mindenütt színpadon a képzeletbeli partnerekkel . Megoldása identitás konfliktusok magában él a versengő változata magunkat , a részek a személyiség , amely ellenáll megfelelés kényszerítő normák , a társadalmi konvenciók és a szociális hatóságok . Vigyázz bizonyos trükköket emberi elme általában játszani ezeket más nézeteket , mégis. Felosztása és vetítés bonyolítja a hallgató folyamatot .
2

Próbálja ül egy csendes szobában egyedül. Relax - Freud bátorította a betegeket , hogy telepedjenek le a kanapén - , és hagyja, hogy a hintázás közben . Képzeld el a gondolatait , mint jeleneteket elhaladó , mintha te egy mozgó vonat keres egy ablakon . Ehhez nem több , mint 50 perc, de bejutni a szokást csinál , hogy minden nap , vagy legalábbis hetente többször . Ne aggódj túl sokat a "megértés " , amit találja magát gondoltam még, de feljegyzéseket a notepad arról, hogy mi történik veled. Ha egy gondolat spontán behatol a fejedben máshol , írd le , amilyen hamar csak lehet.
3

Adam Phillips azt állította , hogy mi történik, hogy gondolni gyakran tanulságos , mint amit megpróbál gondolkodni . Vegye tudomásul, hogy mi esik ki a mentális zsebek , a Phillips " terminológia , ahelyett egy adott kérdésben . Az igazság csúszik a gondolatainkat , annak ellenére, szándékaink , de ritkán teszi a megjelenést a parancsot. Ahogy írja fel a mentális vándorlás , észre, aki foglalkoztatja a gondolatait , amit mondanak neked , és hogyan mondják meg . Ha tudod , lejegyez az előző éjszakai álmát ébredés után ugyanúgy .
4.

Ne feledje: a " többiek " a gondolatok nem igazi emberek . Pszichoanalitikus Joyce McDougall sugallja gondolkodás az eszed , mint a színház, - kiválasztja a " színészek " , akik megjelennek az álmok és a gondolatok , és azok a vonalak beszélnek , akkor is, ha alapozzák őket valós eseményeket . Mi marad a fejedben, hogy egy olyan választás - mindannyian figyelmen kívül hagyni néhány dolgot, és ragaszkodnak másoknak . Most jön a neheze : úgy gondolja, ezek mások , nem számít, milyen kellemetlen , disszonáns vagy sima különc úgy jelenik meg, mint a nem-integrált szempontból a saját személyisége , a részek magad inkább tulajdonítani másoknak.
5

például egy agresszív , faragatlan kolléga nem tetszik a munka jelenthet egy határozottabb és koptató változata magát , ellentmond saját magától fojtogató érvényesülését . Megfélemlítő főnöke lehet ábrázolni a durva eleme a saját lelkiismerete , amit túlkompenzálásának a tényleges viselkedés önpusztító engedékenység vagy túlzott nagylelkűség . Egy barátom viszonya jelenthet egy kalandos oldala a szokásos prűd és bíráló jellegű - és így tovább. Amit észre a világon gyakran egybeesik , amire vágysz , de megtagadni magát .