Hogyan Hug magad

Néha csak kell egy ölelés , és néha nincs senki körül, hogy kapsz egyet . Ez az, amikor itt az ideje , hogy kérdésekben a saját karját , és ölelés magad. Várj! Mielőtt forgassa a szemét, és navigáljon el ezt a cikket, rá valami " jelentős ", hadd Biztosíthatom önt, hogy ön- ölelés ténylegesen munkát. Hangzik egy kicsit olyan, mint egy giccses új kor önfejlesztés taktika , de mielőtt kopogás , próbáld ki. Mit veszíthetsz? Nézzük ezeket a tippeket, megmutatja, hogyan. Ez az, amire szüksége van
magad
A hajlandóság kipróbálni valami újat

Show More utasítások
1

Stretch , és bővítse a karját , hogy mindkét oldalon . Tudatosan felhívni a tiszta szeretet, a pozitív energia és életigenlő jóság a karjaidba .
2

Lélegezz be, és mosolyog .
3

Ahogy kilégzés , átöleljük a test körül . Képzeld el, hogy a szállító minden jóság, a pozitív energia és a szeretet egyenesen a szívbe.
4

Embrace , mintha az lenne . Nyomja össze magad, ahogy akkor , ha te ölelgetés egy szeretett egy. Dobd el a fej , dörzsölje a váll , relax, tartsa be és lélegezz .
5

édes beszélni. Mondd: " Én vigyázok neked én . Te egy csodálatos , méltó , szép magától . Vagyok igazán hálás neked. Minden jól van . Biztos lehet benne , és tudja, hogy szeretik . Szeretlek. "
6

Engedje karod . Hagyja az érzés, hogy gondozott és imádott marad veled egész nap .
7

Ismételje meg háromszor egy nap, de próbáld meg nem esik túl sok szerelmes !