Figyeljük meg, hogy a helyzet úgy érzi, a szervezetben . Érzés az igazság?
2
Kérdezd meg magadtól, hogy mit tart a helyzet lehet tart vissza látni az igazságot. Írja meg a félelmek a naplót, és engedd meg magadnak, hogy brutálisan őszinte .
3
mérni ezeket a félelmeket. Szavazz őket skálán egy ( nem túl félelmetes ), tíz ( az abszolút legrosszabb) , és szembeszáll a legfélelmetesebb egyet a listán.
4
Képzeljünk el egy legrosszabb forgatókönyv . Határozzuk meg, hogyan fogja kezelni , ha ez történik .
5
Miután megállapították, hogy hogyan fogja kezelni a lehető legrosszabb dolog , elismerik, hogy ez valószínűleg nem fog megtörténni . Most lépni a következő rosszabb dolog , és egészen akár a listán , amíg elérte a legkönnyebb félelem .
6
Tudd, hogy képes kezelni minden szinten a félelem , és hogy is elérhető közelségbe az igazság .
7
, mondd magadnak az igazat . Hadd jöjjön ki . Írja le . Mondd ki hangosan . Táncolj vele! Bármi legyen is az eredmény, ez a valóság . Megoldani most marad a lényeg, és lehetővé teszi a tanítást a igazság kibontakozni .